“Ma hûn dixwazin bizanibin ku tê çi wateyê ku xewna li ser dojehê? Li vir bibînin!”

Xewn rêyek e ku hişê me tiştên ku di nava rojê de ji me re diqewimin bipêçe û şîrove bike. Xewna li ser dojehê, li gorî hûrguliyên xewna we, dikare wateyên cûda bide. Çend şîroveyên mumkin ev in: Xemgînî, tirs an jan; hestên sûcdar an poşmaniyê; an jî tewra metelokek ji bo serdemek dijwar di jiyana we de.

Xewna li ser dojehê dikare gelek tiştan bi wate bike, ji tirsa mirinê bigire heya xemgîniya li ser pêşerojê. Lê bi rastî tê çi wateyê ku meriv li ser dojehê xewn bike?

Belê, ew girêdayî ye. Xewna li ser dojehê dikare were vê wateyê ku hûn di jiyanê de di demek dijwar re derbas dibin, wek jinberdanê an windakirina kar. An jî ev dikare were vê wateyê ku hûn di pêşerojê de ji tiştek xemgîn in, mîna derbasbûna îmtîhana têketinê an wergirtina mûçeyê.

Xewna li ser dojehê jî dikare nîşanek be ku hûn bi hin cinên hundurîn re şer dikin, mîna hêrs an çavnebariyê. . An jî ew dikare bibe rêyek ji bo bêhişiya we ku nîşanî we bide ku hûn tiştekî xelet dikin û hewce ne ku biguhezînin.

Herwiha, xewna li ser dojehê dikare wateya gelek tiştan bide. Tenê hûn dikarin bizanibin ku ew bi rastî ji we re tê çi wateyê. Lê eger hûn li ser vê yekê xemgîn in, dibe ku dem hatiye ku hûn li ser dermanvanek bipeyivin.

Wateya xewna li ser dojehê çi ye?

Xewna li ser dojehê yek ji xewnên herî xemgîn e ku hûn dikarin bibînin.Lê her çend ew tirsnak be jî, ev nayê vê wateyê ku hûn ji hêla tiştek serhêl ve têne tehdîd kirin. Bi rastî jî pispor dibêjin ku xewnên dojehê li gorî çand û olê bi gelek awayan têne şîrovekirin.

Li gorî kevneşopiya Cihûyan dojeh ew cîh e ku giyanê gunehkaran li dû miriyan tê şandin. Lêbelê, Xirîstiyan bawer dikin ku dojeh ew e ku giyanên reben têne şandin ku heta hetayê cefayê bikişîne. Di Încîlê de jî behsa dojehê wekî cihê tarî û ezabê tê kirin.

Di çanda Japonan de dojeh bi navê naraku tê zanîn û wekî cihê êş û îşkenceyê tê dîtin. Giyanên xerab piştî mirinê têne şandin naraku û li wir ji ber gunehên xwe cefayê dikişînin. Dojeha Bûdîst wekî naraka tê zanîn û li gorî celebê sûcê ku ji hêla kesan ve hatî kirin, di astên cûda de tê dabeş kirin. Her astek naraka ciyê cefa û îşkenceyê ye.

Şîroveyên herî berbelav ên xewnên li ser dojehê

Çend şîroveyên cûda yên xewnên li ser dojehê hene, li gorî li ser çand û ola xwe. Li vir çend şiroveyên herî berbelav hene:

• Dojeh cîhê cezakirinê ye: Heke hûn xewn bikin ku hûn di dojehê de ne, ev dikare were wê wateyê ku hûn ji ber tiştek têne ceza kirin. we di jiyana rast de kiriye. dibe ku hûn hest bikinji bo tiştekî ku we kiriye sûcdar an poşman e û binehişiya we hewl dide ku vê yekê bi xewnê ji we re bêje.
• Tu têne tehdît kirin: Ger hûn di xewna xwe de mirovên din ji dojehê bibînin, ev dikare tê wê wateyê ku ew di jiyana rast de ji we re xeternak in. Dibe ku hûn di jiyana xwe de ji hêla kesek an tiştek ve di xetereyê de bin û binehişiya we hewl dide ku bi xewna xwe vê yekê ji we re bêje.
• Tu têne ceribandin: Ger hûn xewn bikin ku hûn têne êşkence kirin an jî neçar in ku ji bo ku hûn ji dojehê birevin astengan derbas bikin, ev dikare were vê wateyê ku hûn di hin qada jiyana xwe de têne ceribandin. Dibe ku hûn di jiyana rast de di demek dijwar re derbas dibin û binhişê we hewl dide ku bi xewna xwe vê yekê ji we re bêje.
• Hûn di xetereyê de ne: Ger hûn xewn bikin ku hûn ji hêla cin an cinawirên ji dojehê ve têne şopandin, ev dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana rast de xwe di xetereyê de hîs dikin. Dibe ku hûn di jiyana rast de di demek dijwar re derbas dibin û binehişiya we hewl dide ku bi xewna xwe vê yekê ji we re bêje.

Pispor li ser xewnên li ser dojehê çi dibêjin

Pispor li ser şirovekirina xewnên dojehê ji hev cuda ne. Hin kes bawer dikin ku xewn bi tenê nîşanek xemgîniyek an tirsa mirinê ne. Yên din bawer dikin ku xewn dikarin pirsgirêkê temsîl bikin.pirsgirêkên derûnî yên kûr, wek depresyonê an jî trawmayê.

Rastî ev e ku tu kes bi teqez nizane wateya xewnên dojehê çi ye. Lêbelê, tê bawer kirin ku ew dikarin li gorî çand û olê bi gelek awayên cûda werin şîrove kirin. Heger xewna cehennemê ya we ya xemgîn hebe, hewl bidin ku bi qasî ku pêkan hûrgulî bi bîr bînin da ku hûn bi pisporek xewnê re parve bikin.

Meriv çawa bi xewna dojehê re mijûl dibe

Xewndana li ser dojehê dikare tirsnak be , lê ev nayê wê wateyê ku hûn ji hêla tiştek serhêl ve têne tehdît kirin. Bi rastî, pispor dibêjin ku xewnên dojehê bi gelek awayên cûda têne şîrove kirin, li gorî çand û olê.

Eger xewnek dojehê ya we ya xemgîn hebe, hewl bidin ku bi qasî ku hûn dikarin hûrguliyan bînin bîra xwe ku bi xewnê re parve bikin. pispor. Her weha girîng e ku ji bîr mekin ku xewn bi tenê diyardeya hişê weya bêhiş in û ne hewce ye ku rastiyê temsîl bikin.

Şirovekirina ji Pirtûka Xewnan:

We xewn dît. cehnem? Welê, li gorî pirtûka xewnê, ev tê vê wateyê ku hûn ji hêla cinên xwe ve têne dorpêç kirin. An jî dibe ku hûn di demek dijwar re derbas dibin û hûn pê re mijûl dibin. Bi her awayî, ew ne tiştek baş e û divê hûn ji bo çareserkirina wê alîkariyê bixwazin.

ÇiDerûnnas li ser vê yekê dibêjin:

Wateya xewna li ser dojehê tê çi bi awayên cuda bên şîrovekirin. Bi giştî, dojeh bi aliyê tarî yê derûniya mirov, hestên neyînî û aliyên herî tarî yên kesayetiyê ve girêdayî ye.

Psîkolog îdia dikin ku xewna dojehê dikare bibe nîşana wê mirov di demek dijwar re derbas dibe û bi cinên hundurîn re şer dike. Di heman demê de ew dikare bibe hişyariyek ji bo mirov ku baldar be ji hêv û xwestekên xwe yên tarî.

Herweha, pispor dibêjin ku xewna li ser dojehê dikare bibe rêyek ji bo ku mirov xwe bişopîne. hest û tirsên xwe yên neyînî. Xewna li ser dojehê dikare alîkariya mirov bike ku bi cinên xwe yên hundurîn re rû bi rû bimîne û tirsên xwe têk bibe.

Çavkanî:

– FREUD, Sigmund. Şîrovekirina Xewnan. São Paulo: Martins Fontes, 1999.

– JUNG, Carl Gustav. Xwezaya xewnan. Petrópolis: Vozes, 2002.

Pirsên Xwendevanan:

1. Xewna dojehê tê çi wateyê?

Dibe ku wateyên cûda hebin, lê di bingeh de ew hişyariyek e ku hûn ji jiyan û kirinên xwe haydar bin. Ew dikare hişyariyek be ku hûn di rêyek xelet de diçin û hewce ne ku biguhezînin, an jî dibe ku ew tirsek bêhiş be ku dê tiştek bibe.xerab.

2. Mirov çima xewna dojehê dibîne?

Xewna li ser dojehê rêyek e ku bêhişiya we hewl dide ku tiştek xirab ku di jiyana we de qewimiye pêvajo bike. Ew dibe ku serpêhatiyek trawmatîk, bûyerek şok, an tiştek din ku bi hestyarî bandorê li we dike be. Xewna li ser dojehê jî dikare bibe tirseke bêhiş ji tiştekî xerab ku dibe ku di pêşerojê de biqewime.

3. Wateya xewna li ser agir çi ye?

Agir azwerî, enerjî û zindîtiyê temsîl dike. Ew dikare hilweşîn, tirs û hêrs jî temsîl bike. Ji ber vê yekê, li gora ku agir di xewna we de çawa xuya dike, dibe ku wateyên cuda cuda bibin.

4. Xewna cinan tê çi wateyê?

Cin însên meyên seretayî û meylên me yên negatîf temsîl dikin, wek şîdet, hovîtî û çavbirçîtî. Di heman demê de ew dikarin aliyê tarî yê kesayetiyê û hestên neyînî yên wekî tirs, fikar û depresyonê nîşan bidin.

Xewnên şagirtên me: