Tabloya naverokê
Di posta xweya paşîn de, me li ser xewnên herî gelemperî û wateya wan çi ye axivî. Di wê postê de, xwendevanek pirsek balkêş kir: “Min xewn dît ku kesek têkeve mala min, tê çi wateyê?”.
Belê, em herin… xewna ku kesek têkeve mala we dikare çend wateyên xwe hebe. . Dibe ku hûn di jiyana xwe de li ser tiştek xeternak an bêbawer hîs dikin. An jî dibe ku hûn ji însên xwe peyamek distînin ku hûn di rewşek diyarkirî de baldar bin.
Carinan ev celeb xewn tenê ronîkirina rastiyê ye. Dibe ku hûn nûçeyên dagirkirina malê li ser TV-yê bibînin an jî li ser wê di rojnameyekê de bixwînin. An jî dibe ku hûn bi xwe jî êrîşek li ser malê hebûye û ji ber vê yekê hûn xewnên weha dibînin.
Di her rewşê de, heke hûn pir caran xewnên weha dibînin, girîng e ku hûn bala xwe bidinê û hewl bidin ku fêm bikin ka çi dibe ku ew hewl dide ku ji we re bêje. Dibe ku hûn hewce ne ku hin çalakiyan bikin ku ewlehiya xwe ya kesane çêtir bikin an jî di jiyana xwe de pirsgirêkek çareser bikin.
Binêre_jî: Wateya Xewna Têkoşîna Kêrê Kif Bikin!Binêre_jî: Wateya Xewna Manso Lion di Incîlê de tê çi wateyê? Bibînin!
1. Wateya xewna dagirkirina malekê tê çi wateyê?
Xewndana dagirkirina malê dikare çend tiştan be, li gorî hûrguliyên xewna we. Xewna ku hûn têne dagir kirin dikare were vê wateyê ku hûn di hin warên jiyana xwe de xwe xeternak an ne ewledar hîs dikin. Dibe ku hûn ji hêla hin kesan ve têne zext kirinberpirsiyarî an mecbûrî, an jî dibe ku hûn bi pirsgirêkek ku li derveyî kontrola we ye re mijûl dibin. Dibe ku hûn ji aliyê kesek an tiştekî ve xwe ditirsînin, an jî dibe ku hûn ji tiştek di jiyana we de biqewime nîgeran in. Xewna ku hûn dikevin mala yekî din dikare were vê wateyê ku hûn li hember tiştek di jiyana xwe de bêbawer in. Dibe ku hûn li ser tiştên ku yên din li ser we difikirin xemgîn bibin, an jî dibe ku hûn li hember biryarek ku we vê dawiyê daye xwe bêbawer hîs bikin. Dibe ku hûn ji tiştekî ku di jiyana we de diqewime bi fikar an dilgiran in, an jî dibe ku hûn bi pirsgirêkek ku li derveyî kontrola we ye re mijûl bibin.
Naverok
2. Çima em xewna dagirkirina malê dibînin?
Xeyalkirina li ser dagirkirina malê dikare bibe rêyek ku binehişê we fikar û tirsên xwe diyar bike. Carinan dibe ku em di jiyana xwe de ji tiştekê xeternak an bêewlehiyê hîs bikin, lê haya me jê tune. Binehişiya me dikare sembol û rismên di xewna xwe de bi kar bîne da ku nîşanî me bide ku em bi rastî ji ber çi bi fikar in an jî ji wan aciz in.
3. Di xewnê de sembolîzma dagirkirina malê çi ye?
Dagirkirina malê dikare çend tiştan sembolîze bike, li gorî hûrguliyên xewna we. Ger hûn werin dagîr kirin, ew dikare nîşan bide ku hûn li hin deveran di xetereyê de an ne ewlehiyê hîs dikin.jiyana xwe. Ger hûn dikevin mala kesekî din, ev dikare nîşan bide ku hûn di jiyana xwe de ji tiştekê bêbawer hîs dikin. Hêmanên din ên xewna we, wek xanî tê şikandin an kesê ku tê de tê şikandin, dikare wateya xewna we jî nîşan bide.
4. Ger we xewnek dûbare dît hûn çi bikin. dagirkirina malê?
Xewnên li ser dagirkirina malê dikare ji bo hin kesan xewnek dubare bibe. Ger we xewnek bi vî rengî hebe, ew dikare bibe alîkar ku hûn hûrguliyên xewna xwe tomar bikin da ku hûn bibînin ka çi qalib hene. Di heman demê de girîng e ku ji bîr mekin ku xewn bi gelemperî rêyek in ku binehişê me fikar û tirsên xwe eşkere bike, ji ber vê yekê hewl bidin ku analîz bikin ka hêmanên xewna we çi dikarin bibin sembol. Heke hûn di jiyana xwe de ji tiştek xemgîn in, axaftina bi terapîstek an pisporek din a tenduristiya derûnî re dikare bibe alîkar.
5. Eger di xewnê de biyaniyan mala we dagir bikin tê çi wateyê?
Xewna ku mala we ji hêla xerîban ve hatî dagir kirin dikare were vê wateyê ku hûn li hember tiştek di jiyana xwe de bêbawer hîs dikin. Dibe ku hûn li ser tiştên ku yên din li ser we difikirin xemgîn bibin, an jî dibe ku hûn li hember biryarek ku we vê dawiyê daye xwe bêbawer hîs bikin. Dibe ku hûn ji tiştek ku di jiyana we de diqewime bi fikar an dilgiran in, an jî dibe ku hûn pê re mijûl dibinhin pirsgirêkek ku ji kontrola we ye. Hêmanên din ên xewna we, wek mînak kî dikevin mala we an dema li wir in çi dikin, dikarin wateya xewna we jî nîşan bidin.
6. Ma normal e ku meriv ji tirsa di xewnê de şikestin?
Xewna li ser dagirkirina malê dikare bitirsîne, nemaze heke hûn werin dagir kirin. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn bi gelemperî rêyek e ku binehişê me fikar û tirsên xwe diyar bike, ji ber vê yekê tirsa ku hûn di xewnek dagirkirina malê de hîs dikin belkî bi xetereyek rastîn re tune ye. Heke hûn di jiyana xwe de ji tiştek xemgîn in, axaftina bi terapîstek an pisporek din a tenduristiya derûnî re dikare bibe alîkar.
7. Di xewna dagirkirina malê de hêmanên din çawa têne şîrove kirin?
Hêmanên din ên di xewna dagirkirina malê de dikarin nîşaneyên wateya xewnê peyda bikin. Mînakî, heke xaniyê ku tê şikandin xaniyê weya rastîn e, ev dikare were vê wateyê ku hûn ji tiştek di jiyana xwe de bêbawer hîs dikin. Ger xaniyek xaniyek e ku hûn xewn dikin, ew dikare hin qada jiyana we temsîl bike ku hûn xwe bêbawer an xeternak hîs dikin. Hêmanên din, wek kê dikevin malê an jî dema ku ew li wir çi dikin, dikarin wateya xewna we jî nîşan bidin.
Wateya xewnê tê çidagirkirina malê li gorî pirtûka xewnê?
Dema ku ez zarok bûm, min her gav di xewna xwe de didît ku kesek têkeve mala min. Ez ji tirsa felc bûm, nizanim çi bikim. Mirov her gav ji min pir bi hêztir xuya dikir, û min çu carî nedikarî bi wan re şer bikim. Bê guman, pir caran ez hişyar dibûm berî ku mirov bikaribe min bigire, lê carinan ez di xewnê de dimînim û min ji mala min birin.
Xewna ku kesek têkeve nav we malê ev dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de li ser tiştek xeternak an nebawer in. Dibe ku hûn bi hin pirsgirêkek kesane an pîşeyî re mijûl dibin ku we aciz dike. An jî dibe ku hûn tenê xewnek xirab dibînin! Bi her awayî, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn ne rast in û hûn dikarin wan kontrol bikin. Nehêlin xewnek xirab we aciz bike an jî xew winda bike. Di şûna wê de, hewl bidin ku berî razanê hişê xwe rihet bikin û aram bikin.
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna serdestiya malê nîşana wê yekê ye ku hûn xwe bêbawer hîs dikin. û di jiyana we de tehdît kirin. Dibe ku hûn di jiyana xwe de bi pirsgirêkek ku we xemgîn û fikar dike re mijûl dibin. An jî dibe ku hûn tenê xewnek xirab dibînin. Herçi jî, xem neke, psîkologew dibêjin ku ew tenê xewnek e û ne hewce ye ku hûn li ser wê xem bikin.
Lêbelê, heke hûn vê xewnê pir caran dibînin, an heke we pir aciz dike, dibe ku dem were ku hûn ji alîkariyê bixwazin. profesyonelek. Ew ê ji we re bibin alîkar ku hûn bizanin ka sedema vê xewnê çi ye û ji we re bibin alîkar ku hûn pê re mijûl bibin.
Xewnên ku ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Ez li malê bûm, ji nişka ve derî şikandin û diz ketin mala min. Ew li tiştek digeriyan, lê min nizanibû ku ew çi dibe. Ez ji tirsa felc bûm û wan her tiştê min ji min dizîn. | Ev xewn hişyariyek e ku hûn ji nîşanên xetereyê di jiyana we de haydar bin. Tiştek an kesek heye ku dikare ewlehî û aramiya we tehdîd bike. Tehdîtan kêm nebînin û her tim haydar bin. |
| Ez li malê tenê bûm, min dengên xerîb ji derve bihîst. Ji nişka ve, min dît ku sîluetek tarî di pencereyê re derbas bû û ket hundurê mala min. Ez ji tirsa felc bûm, lê min karîbû hawarek ji bo alîkariyê bikim û ew kes hat girtin. | Ev xewn tirsa te ya ji dagirkerî û bêhêzbûnê eşkere dike. Dibe ku hûn ji kesek an tiştek tehdîd bibin, lê hêza we têra xwe heye ku hûn bi wî re rû bi rû bimînin. Bila ev tehdîd li ser we nemînin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li malê me, lê ji nişka ve mal hat dagirkirin.bi ruhên xerab. Dest bi êrîşê kirin û min nekarî xwe biparêzim. Min hewl da ku birevim, lê ew li pey min ketin û min nekarî birevim. | Ev xewn dibe ku were wê wateyê ku hêzên derve tu tehdîd dikî û bandorê li jiyana te dike. Dibe ku hûn ji hêla çavnebarî, çavnebarî an enerjiyên neyînî yên din ve werin êriş kirin. Girîng e ku hûn hişyar bimînin û xwe biparêzin. |
| Min xewn dît ku ez li malê radizam dema ku min dengên xerîb bihîst. Ez bi tirs şiyar bûm û min dît ku di odeya min de mirov hene. Li min dinêrîn û min nedikarî bilivim. Min hewl da ku biqîrim lê tu kesî min nebihîst. | Ev xewn dikare tirsa te ya ji dagirkerî û bêhêzbûnê eşkere bike. Dibe ku hûn ji kesek an tiştek tehdîd bibin, lê hêza we têra xwe heye ku hûn bi wî re rû bi rû bimînin. Bila ev tehdîd li ser te nemînin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ji aliyê dizan ve ez li pey xwe mam. Dixwestin mala min talan bikin û min nekarî wan asteng bikim. Tiştê ku min karîbû bikira ew bû ku rawestim û temaşe bikim ku wan her tiştê min hilweşand. | Ev xewn dikare nîşan bide ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve têne tehdîd kirin. Dibe ku hûn bi pirsgirêkên darayî re mijûl dibin an jî ji kesên din çavnebar dikin. Girîng e ku hûn baldar bin û nehêlin ev tehdîd bi ser we de werin. |
