Tabloya naverokê
Kî tu carî xewna zavayê berê nedîtiye? Ew zilamê ku we ji bo demekê bi we re hevdîtin kir lê ew bi ser neket û naha ew beşek ji malbatê ye? Heke hûn her dem li ser wî xewnan dibînin?
Belê, wateya wê heye. Li gorî psîkolog Rosella Aranha, zavayê berê azadiyê temsîl dike. Erê, azadiya ku hûn bi rastî hûn bibin yê ku hûn bi rastî ne, bêyî pabendbûna têkiliyek.
Ew diyar dike ku ev xewn di nav jinên ku demek dirêj e di nav têkiliyek de ne û hest bi xeniqandinê dikin gelek berbelav e. zavayê berê dixuye ku tîne bîra we ku hûn azad in ku hûn bi awayê ku hûn dixwazin bextewar bin.
Ji ber vê yekê, heke hûn ji bo demek dirêj di nav têkiliyek de bin û hûn xewnan dibînin ji zavayê xwe yê berê , dibe ku dem hatiye ku hûn bijartinên xwe ji nû ve bifikirin û tiştê ku bi rastî we kêfxweş dike bikin.
1. Xewna zavayê xwe yê berê tê çi wateyê?
Xewna zavayê xwe yê berê dibe serpêhatiyeke xerîb û xemgîn. Digel ku wusa dixuye ku hûn hîn jî di hin astê de bi wî re asê mane, xewn dibe ku awayê weya binehişmendî ya pêvajokirina dawiya têkiliyê be. An jî ew dikare bibe rêyek ji bo binhişê we ku fikarên xwe yên li ser têkiliya heyî diyar bike.
2. Çima em li ser zavayê berê xewnan dibînin?
Xeyalkirina li ser zavayê xwe yê berê dibe ku rêyek be ku binehişê we dawiya pêwendiyê pêvajo bike. Heke hûn hîn jî ji ber dawiya zewaca xwe bi fikar an xemgîn in, xewnan bibîninzavayê berê dikare bibe rêyek ji bo binhişiya we ku van hestan îfade bike. Her weha heke hûn ji têkiliya heyî dilgiran in, xewna zavayê berê dikare bibe rêyek ku binehişê we diyar bike. van fikaran. Bo nimûne, eger hûn ditirsin ku têkiliya we ya niha biqede, hûn dikarin xewna zavayê xwe yê berê bidin ku vê tirsê îfade bikin.
3. Xewna kurê xwe yê berê tê çi wateyê - xezûrê?
Xewna li ser zavayê xwe yê berê dikare çend wateyên xwe hebe. Ger hûn hîn jî ji ber dawiya zewaca xwe bi fikar an xemgîn in, xewn dikare bibe awayê weya binehiş a îfadekirina van hestan. Di heman demê de, heke hûn ji têkiliya xweya heyî dilgiran in, xewn dikare bibe rêyek ku binehişê we van fikaran eşkere bike. Xewna li ser zavayê xwe yê berê jî dikare bibe rêyek ku binehişê we dawîya pêwendiyê bişopîne. . Ger hûn hîn jî nekarin dawiya zewacê bi ser bikevin, dibe ku xewn bibe rêyek ji bo binhişê we ku vê hestê diyar bike.
4. Meriv çawa xewnek li ser zavayê berê şîrove dike ?
Xewna li ser zavayê xwe yê berê dikare çend wateyên xwe hebe. Ji bo şîrovekirina xewna xwe, girîng e ku meriv hemî hêmanên xewnê, û hem jî hestên xwe yên li hember zavayê xwe yê berê û dawiya zewaca we li ber çavan bigire. Her weha divê ji bîr mekin ku xewn bi ferdî têne şîrove kirin. . Wateya xewnê ji we re dibe ku nebeji bo ku hûn ji kesekî din re heman wateyê didin.
5. Nimûneyên Xewnên Derbarê Zavayê Berê
Li jêr çend mînakên xewnên hevpar ên ku kurê berê tê de hene -law:
- Xewna ku tu bi zavayê xwe yê berê re dipeyivî: Xewna ku tu bi zavayê xwe yê berê re dipeyivî dikare were wê wateyê ku hîna jî tu tiştekî jê re bibêjî. Ger hûn hîn jî ji ber dawiya zewaca xwe bi fikar an xemgîn in, xewn dikare bibe awayê weya binehiş a îfadekirina van hestan. Di heman demê de, heke hûn ji têkiliya xweya heyî bi fikar in, xewn dikare bibe rêyek ku binehişê we van fikaran eşkere bike.
- Xewna xwe bidin ku hûn bi zavayê xwe yê berê re şer dikin: Xewna ku hûn bi zavayê xwe yê berê re şer dikin, dikare were vê wateyê ku hûn hîn jî li hember wî hêrs in. Ger hûn hîn jî nikaribin dawiya zewacê bi ser bikevin, dibe ku xewn ji bo binhişiya we rêyek be ku wê hestê îfade bike.
- Xewna xwe bidin ku hûn zavayê xwe yê berê maç dikin. : Xewna ku hûn zavayê berê maç dikin, dibe ku were wê wateyê ku hûn hîna jî hestên we li hember wî hene. Ger hûn hîn jî nikaribin dawiya zewaca xwe derbas bikin, dibe ku xewn bibe rêyek ku binehişê we wê hestê diyar bike.
- Xewna ku hûn bi kurê xwe yê berê re zewicî ne. qanûn: Xewna ku tu bi zavayê xwe yê berê re zewicî, dikare were wê wateyê ku tu hîna jî hestên wî li hember wî hene. Heger te hîn nekiriyekarîbû ku dawiya zewacê bi ser bikeve, dibe ku xewn bibe rêyek ku binehişiya te vê hestê îfade bike.
- Xewna ku tu bi zavayê xwe yê berê re çêdibe: Xewna ku hûn ji zavayê berê re pitikek çêdikin, dibe ku were wê wateyê ku hûn hîna jî hestên we li hember wî hene. Ger hûn hîn jî nikaribin dawiya zewaca xwe derbas bikin, dibe ku xewn bibe rêyek ji bo binhişiya we ku wê hestê diyar bike.
6. Xewndana zavayê xwe yê berê: çi bikim?
Xewnandina li ser zavayê xwe yê berê dikare bibe serpêhatiyek xerîb û xemgîn. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn bi rengek kesane têne şîrove kirin. Wateya xewnê ji bo we dibe ku ne wekî wateya xewnek din be. Ji bilî vê, girîng e ku hûn hemî hêmanên xewnê, her weha hestên xwe yên li hember zavayê xwe yê berê û dawiya xwe bidin ber çavan. ji zewaca te. Ger hûn hîn jî ji ber dawiya zewaca xwe bi fikar an xemgîn in, xewn dikare bibe awayê weya binehiş a îfadekirina van hestan. Di heman demê de, heke hûn ji têkiliya xwe ya heyî bi fikar in, xewn dikare bibe rêyek ku binehişiya we van fikaran îfade bike.
7. Encam
Xewnên li ser zavayê xwe yê berê dikare bibe ezmûnek xerîb û xemgîn. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn bi rengek kesane têne şîrove kirin. Wateya xewnek ji we re dibe ku ne heman beji bo kesekî din tê wateya.Ji bilî vê, girîng e ku hûn hemî hêmanên xewnê û her weha hestên xwe yên li hember zavayê berê û dawiya zewacê bidin ber çavan. Ger hûn hîn jî ji ber dawiya zewaca xwe bi fikar an xemgîn in, xewn dikare bibe awayê weya binehiş a îfadekirina van hestan. Di heman demê de, heke hûn ji têkiliya xwe ya niha bi fikar in, xewn dikare bibe rêyek ku bihişê we van fikaran eşkere bike.
Binêre_jî: "Çima min xewna jina evîndarê xwe dît?"Li gorî pirtûka xewnan xewna zavayê berê tê çi wateyê?
Li gorî pirtûka xewnê, xewna li ser zavayê xwe yê berê tê vê wateyê ku hûn ji ber ku yên din li ser we difikirin xemgîn in. Dibe ku hûn xwe bêbawer û bênirx hîs bikin, û ev yek zirarê dide xwebaweriya we. Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku yên din li ser we çi difikirin ne girîng e, û hûn dikarin ji bo xwe tiştan bikin. Pêdivî ye ku hûn li ser armancên xwe bisekinin û nehêlin ku ramanên kesên din rê li ber we bigirin.
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Min xewn dît ku zavayê min ê berê li mala min xuya bû. Ew ji tiştê ku dihat bîra min pir cûda bû û ez pir matmayî mam. Wî ji min re got ku ew çûye cîhek pir çêtir û ku ew niha pir kêfxweş e. Ez bi rastî ji bo wî kêfxweş bûm û kêfxweş bûm ku ez dizanim ku ew baş e.
Thepsîkolog dibêjin ku ev xewn pir berbelav e û dikare were wê wateyê ku hûn hestên xwe yên neyînî li hember zavayê xwe yê berê derbas dikin. Ew dibêjin ev nîşanek e ku hûn li ser wî erênîtir hîs dikin û dibe ku hûn di dawiyê de ji bo wî kêfxweş bibin. Ev nîşanek baş e û tê wateya ku hûn di rêwîtiya jiyana xwe de pêşde diçin.
Binêre_jî: Wateya wê çi ye ku meriv li ser heywanên jehrî û hê bêtir xewn bike?Pirsên Xwendevan:
1. Çi eleqeya zavayê berê bi xetereyê re heye?
Belê, zavayê berê tenê nîşanek xeternak e. Ew bi xwe ne xeter e. Ew tenê hişyariyek e ku meriv hay jê hebe.
2. Çima divê ez hay ji xewna xwe bim?
Ji ber ku xewn dikarin bibin rastî. Û carinan jî xewn xeternak in.
3. Nîşanên xetereyê yên ku zavayê berê dikare bide çi ne?
Belê, zavayê berê dikare bibe nîşanek xeternak heke ew pir bi israr be ku vegere jiyana we. Her weha ew dikare bibe nîşanek xetereyê heke ew her dem li dora xwe be, heta ku hûn nexwazin ew be.
4. Ger zavayê berê nîşana xetereyê be divê ez çi bikim?
Eger zavayê we yê berê nîşaneke xetereyê ye, girîng e ku hûn hay ji xwe hebin û li ser tiştên ku hûn dikin û hûn dihêlin kê têkevin jiyana xwe haydar bin.
5. Ji hêla divê Ez ji xetereya zavayê berê ditirsim?
Ji ber ku zavayê berê dikare bibe nîşanek ku tiştek xirab dibe. Ji bo mayîna me dibe hişyariyekbala xwe bidin û ewlekariya me bikin.
