សុបិននៃរថយន្តសង្គ្រោះត្រូវបានបកស្រាយថាជាសញ្ញាព្រមានសម្រាប់អ្នកឱ្យថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ជាធម្មតាពួកគេទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ឬតម្រូវការក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាក៏អាចទៅរួចដែលថាសុបិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនអំពីនរណាម្នាក់ជិតស្និទ្ធ។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនថាអ្នកនៅខាងក្នុងរថយន្តសង្គ្រោះ វាមានន័យថាដល់ពេលដែលត្រូវគិតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីជម្រើស និងការសម្រេចចិត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវគិតគូរពីសញ្ញាដែលផ្តល់ដោយរាងកាយរបស់អ្នក ហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានាពេលអនាគត។

សុបិននៃរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្សេងទៀតអាចតំណាងឱ្យការប៉ុនប៉ងដើម្បីគេចចេញពីការទទួលខុសត្រូវ ឬជម្លោះក្នុងជីវិតពិត។ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនប្រភេទនេះ សូមព្យាយាមមើលខ្លួនឯង ហើយស្វែងរកដំណោះស្រាយពិតប្រាកដចំពោះបញ្ហាដែលអ្នកប្រឈមមុខ។

ជាទូទៅ ការសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះគឺមិនចាំបាច់ជាប្រផ្នូលអាក្រក់នោះទេ។ វាគឺជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់សកលលោកដើម្បីបង្ហាញថាវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃជីវិតនិងថែរក្សាសុខុមាលភាពរបស់យើង។ ហេតុដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលសុបិនប្រភេទនេះលេចឡើងនៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នក សូមប្រើវាជាសញ្ញាដើម្បីធ្វើសកម្មភាពមុនពេលវាយឺតពេល។

ការសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះអាចនាំឱ្យមានការបកស្រាយផ្សេងៗគ្នាបំផុត។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្រមៃថាពួកគេស្ថិតនៅក្នុងរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬឃើញមនុស្សម្នាក់ឆ្លងកាត់តាមផ្លូវ តើអ្វីជារឿងដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ? ភាគច្រើនជាប់ក្នុងរថយន្តសង្គ្រោះ សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍រងសម្ពាធ ឬមានកម្រិតដោយស្ថានភាពខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការជាអ្នកបើកបររថយន្តសង្គ្រោះ សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជួយមនុស្ស និងបម្រើអ្នកដទៃ។

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញ ការសុបិនឃើញរថយន្តសង្គ្រោះមានន័យថាអ្វីៗមិនដំណើរការដូចដែលអ្នកចង់បាន។ វាមិនចាំបាច់ជាប្រផ្នូលអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នលើផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានាពេលអនាគត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងរឿងនេះ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ។

កត្តាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតមួយអំពីការសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះគឺថា មានរឿងគួរឱ្យអស់សំណើច និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងប្រធានបទនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ មានអ្នកដែលជឿថាការឃើញរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងសុបិនមួយព្យាករណ៍ថានឹងមានការប្រជុំស្នេហាដែលមិននឹកស្មានដល់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ អ្នកផ្សេងទៀតនិយាយថាវាតំណាងឱ្យការព្រមានអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលជិតមកដល់។ អ្នកណាដឹង? ប្រហែល​ជា​មាន​រឿង​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ចង់​ប្រាប់!

នៅទីបំផុត អត្ថន័យនៃសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ប្រែប្រួលទៅតាមបរិបទនៃសុបិន និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសុបិន។ នៅទីនេះក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីអត្ថន័យដែលអាចកើតមាននៃសុបិនប្រភេទនេះ ហើយរកមើលថាតើមានការពិតនៅពីក្រោយវាឬអត់!

ការសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះអាចទុកឱ្យយើងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងភ័យខ្លាច ដោយសាររថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ គឺជានិមិត្តសញ្ញានៃភាពអាសន្ន និងគ្រោះថ្នាក់។ តើសុបិនចង់ឃើញឡានពេទ្យមានន័យយ៉ាងណា? វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយ។ អ្នក​អាច​ជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានការគ្រប់គ្រងលើអ្វីមួយ ហើយអ្នកត្រូវការជំនួយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើ ព្រោះពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ស្ថានភាពលំបាករួចហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចដោះស្រាយវាតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីអត្ថន័យនៃសុបិន សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទនេះអំពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីចិញ្ចៀនដែលខូច ឬអត្ថបទនេះអំពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការលាក់កូនក្មេង។

តើអ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីសុបិននៃរថយន្តសង្គ្រោះទេ?

តើការសុបិន្តឃើញរថយន្តសង្គ្រោះមានន័យយ៉ាងណា? ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ!

ការសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះគឺជារឿងធម្មតា ហើយនៅតែជាសញ្ញាសួរដ៏ធំមួយសម្រាប់អ្នកដែលមានសុបិននេះ។ ដូច្នេះហើយ នៅទីនេះអ្នកនឹងរកឃើញអត្ថន័យនៃសុបិនទាំងនេះ ពីជ្រៅបំផុតទៅសាមញ្ញបំផុត។

ពីការបកស្រាយផ្សេងៗគ្នា យើងនឹងដឹងពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ជាបឋម សូម​ធានា​ថា​សុបិន​ប្រភេទ​នេះ​ជាធម្មតា​មិន​មានន័យ​ដូច​ជា​ប្រផ្នូលអាក្រក់​នោះទេ។ អ្នកត្រូវតែជ្រមុជទឹកឱ្យជ្រៅទៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នកដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលសុបិនចង់បង្ហាញអ្នក។ តោះទៅ?

សុបិនឃើញឡានពេទ្យ៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា?

ការសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ នេះអាចជាសញ្ញានៃការស្វែងរកបទពិសោធន៍ថ្មី ឬតម្រូវការក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងកាលៈទេសៈថ្មី និងស្ថានភាព។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ក្តីសុបិន្តនេះអាចទាក់ទងនឹងការព្យាបាលជំងឺទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ឧទាហរណ៍៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការលំបាកទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាព ការសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះអាចជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់អ្នក។ subconscious នឹងព្យាយាមរំលឹកអ្នកថាវាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញហើយ។ វាអាចជាការស្នើសុំឱ្យអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលចាំបាច់ ឬសូម្បីតែសញ្ញាមួយសម្រាប់អ្នកដើម្បីកែលម្អរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។

អត្ថន័យនៃរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងសុបិន

ជាទូទៅ រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងសុបិនគឺទាក់ទងទៅនឹងភាពអាសន្ន និងបញ្ហាបន្ទាន់ក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ពួកគេអាចតំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ និងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ដែលត្រូវបាននាំមកដោយបញ្ហាទាំងនេះ ហើយជាលទ្ធផល បង្ហាញថា វាដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។

ការសុបិន្តឃើញរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកហៀបនឹងដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនទាន់បានត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនោះទេ។ វាអាចជាការជម្រុញឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមគិតអំពីការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ ដោយរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់វា។

លើសពីនេះទៀត ក្តីសុបិន្តទាំងនេះក៏អាចតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ឬការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេក្នុងការប្រឈមមុខនឹងពួកគេ។ ក្នុង​ករណី​ទាំងនេះ អ្នក​ត្រូវ​ប្រយ័ត្នប្រយែង និង​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នោះ​ចូល​មក​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​របស់​អ្នក​ឡើយ ។

ការបកស្រាយសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះ

ជាការពិតស្វែងរកអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអំពីរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាលម្អិតទាំងអស់នៃក្តីសុបិន្ត។ វាអាចទៅរួចដែលថាសុបិនដូចគ្នាមានការបកស្រាយខុសៗគ្នាអាស្រ័យលើបរិបទនិងធាតុដែលមាននៅក្នុងវា។

ឧទាហរណ៍៖ ការនៅខាងក្នុងរថយន្តសង្គ្រោះអាចតំណាងឱ្យរយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងបញ្ជាក់ពីតម្រូវការដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាបន្ទាន់។ ការបើកបររថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់អាចជាការចង្អុលបង្ហាញពីការគ្រប់គ្រងដែលអ្នកមានលើការផ្លាស់ប្តូរដែលមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ការលឺស៊ីរ៉ែនរថយន្តសង្គ្រោះអាចតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។ ហើយការឃើញអ្នកដទៃនៅក្នុងរថយន្តសង្គ្រោះអាចជានិមិត្តរូបនៃការគាំទ្ររបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។

ក្នុងន័យនេះ វាអាចប្រើឧបករណ៍ដូចជា numerology និងហ្គេម bixo ដើម្បីចូលទៅជិតចម្លើយចំពោះក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចាំថាការបកស្រាយនីមួយៗប្រែប្រួលទៅតាមបទពិសោធន៍ និងអារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ៗដែលមានវត្តមាននៅពេលសុបិន។

តើ​អ្នក​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​ការ​សុបិន្ត​រថយន្ត​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​?

ការសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះជាធម្មតាមានអត្ថន័យវិជ្ជមានក្នុងករណីភាគច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការបកស្រាយនីមួយៗអាស្រ័យលើអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ដែលអ្នកសុបិនបានជួបប្រទះនៅពេលសុបិន។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅទីនេះ ហើយឥឡូវនេះ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលសុបិនចង់បានពីអ្នក។បង្ហាញ។

ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬរាងកាយ សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញនៅពេលណាដែលចាំបាច់។ មិនថាហេតុផលអ្វីសម្រាប់ការឈឺចាប់របស់អ្នកនោះទេ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សារាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពអារម្មណ៍ និងរាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការព្យាបាល។

ជាមួយនេះ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកអាចយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិននៃរថយន្តសង្គ្រោះរបស់អ្នក! ឥឡូវនេះអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺដាក់មេរៀនដែលបានរៀននៅទីនេះយកទៅអនុវត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយរីករាយនឹងដំណឹងល្អដែលនឹងមកពីវា!

ការវិភាគពីសៀវភៅសុបិន៖

អូ សុបិនចម្លែកអី! សុបិន្តឃើញរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ អាចមានន័យថាជាការព្រមានអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ យោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តរថយន្តសង្គ្រោះជានិមិត្តរូបនៃការព្រួយបារម្ភចំពោះសុខភាពនិងសុខុមាលភាព។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាព ឬមានអារម្មណ៍ខ្សោយ សុបិននេះអាចជាសញ្ញាមួយសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាល។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបញ្ហាសុខភាពទេ ប្រហែលជាសុបិននេះកំពុងប្រាប់អ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពី៖ សុបិននៃ រថយន្តសង្គ្រោះ

សុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះ អាចមានអត្ថន័យជាច្រើន អាស្រ័យលើស្ថានភាពដែលសុបិនកើតឡើង។ យោងតាមទ្រឹស្ដីនៃក្តីសុបិន្តរបស់ Freud ក្តីសុបិន្តទាំងនេះតំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសុបិន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកនិពន្ធផ្សេងទៀតដូចជា Jung និង Adler ជឿថាអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺទូលំទូលាយជាង។ ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យពិតចំពោះ សុបិន្តអំពីរថយន្តសង្គ្រោះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការវាយតម្លៃបរិបទនៃសុបិន និងអារម្មណ៍ដែលបានជួបប្រទះអំឡុងពេលសុបិន។

យោងតាមសៀវភៅ “Psicologia dos Sonhos ដោយ J. Allan Hobson និង Robert McCarley (2008), ការសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះ អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងរៀបចំប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ជាប់ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ហើយត្រូវការជំនួយឱ្យចេញពីវា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបើកបររថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងសុបិន វាអាចមានន័យថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការទទួលខុសត្រូវ និងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ការងារ "ការវិភាគសុបិន៖ ការណែនាំ" ដោយ Kelly Bulkeley (2009) ចែងថា សុបិន្តឃើញរថយន្តសង្គ្រោះ ក៏អាចតំណាងឱ្យការព្រួយបារម្ភទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ប្រសិនបើរថយន្តសង្គ្រោះកំពុងមកដល់ដើម្បីជួយសង្រ្គោះនរណាម្នាក់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយពីខាងក្រៅដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលកំពុងត្រូវបានបញ្ជូនទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ នេះអាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយនៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពមួយចំនួន។

និយាយឱ្យខ្លី ការសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះ មានអត្ថន័យដែលអាចកើតមានជាច្រើន អាស្រ័យលើបរិបទនៃសុបិន និងអារម្មណ៍ដែលបានជួបប្រទះអំឡុងពេលនោះ។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវយកអថេរទាំងនេះមកពិចារណា ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យពិតនៃសុបិន។

ឯកសារយោង៖

Hobson, J.A., & McCarley, R.W. (2008) ។ ចិត្តវិទ្យានៃក្តីសុបិន្ត (បោះពុម្ពលើកទី ២) ។ សៅប៉ូឡូ៖ Martins Fontes។

Bulkeley K. (2009) ។ ការវិភាគសុបិន្តៈ សេចក្តីផ្តើមមួយ (បោះពុម្ពលើកទី១)។ សៅប៉ូឡូ៖ Paulus Editora។

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

តើសុបិនឃើញឡានពេទ្យមានន័យយ៉ាងណា?

ការសុបិនអំពីរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់អាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះតម្រូវការ និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងជួបប្រទះការលំបាក ឬសម្ពាធខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍ទាំងនេះ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានាពេលអនាគត។ ព្យាយាមស្វែងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមទាំងនេះ និងផ្តល់ជំនួយដល់ខ្លួនអ្នកដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការបកស្រាយសុបិនរបស់ខ្ញុំ?

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នក ព្រោះពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវការយល់ដឹងអំពីជីវិតរបស់យើង និងអាកប្បកិរិយាដែលមិនដឹងខ្លួនរបស់យើង។ គិតថាពួកវាជាបង្អួចមួយចូលទៅក្នុងទិដ្ឋភាពដ៏ស៊ីជម្រៅនៃចិត្ត ដែលចម្លើយចំពោះសំណួរពិបាកបំផុតអាចរកបាន។ តាមរយៈការវិភាគសុបិន្តរបស់អ្នក អ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍អំពីបញ្ហាជាក់លាក់ទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ទំនាក់ទំនង និងបញ្ហាសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

តើមូលហេតុចម្បងអ្វីខ្លះដែលនាំឱ្យយើងសុបិនចង់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់?

មូលហេតុចំបងមួយចំនួនដែលហេតុអ្វីបានជាយើងស្រមៃចង់បានរថយន្តសង្គ្រោះរួមមាន: ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់មនុស្សជិតស្និទ្ធ; មានអារម្មណ៍ថាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហា; មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមក្នុងការប្រឈមមុខនឹងកាលៈទេសៈ; តម្រូវការបន្ទាន់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ; កង្វល់សុខភាព; ភាពតានតឹងហួសហេតុ; និងភាពមិនច្បាស់លាស់អំពីអនាគត។

តើមានវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងសុបិនរបស់ខ្ញុំទេ?

បាទ មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ មួយ​គឺ​បង្កើត​ទម្លាប់​ចូល​គេង​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់ រក្សា​ម៉ោង​ធម្មតា អនុវត្ត​បច្ចេកទេស​សម្រាក​កាយ និង​ចៀសវាង​សារធាតុ​រំញោច​ពេល​យប់។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងសរសេរសៀវភៅសុបិនភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ដើម្បីកត់ត្រាព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នក ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ ឬកាលៈទេសៈទៅនឹងបទពិសោធន៍សុបិនជាក់លាក់។

សុបិនពីអ្នកដើរតាមរបស់យើង៖