តារាងមាតិកា
សុបិនឃើញជ្រូកហ្គីណេអាចមានន័យថា អ្នកកំពុងប្រឹងប្រែងធ្វើការ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ព្រួយបារម្ភអំពីអនាគតដែរ។ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកត្រូវស្វែងរកតុល្យភាពរវាងការងារ និងទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។ ជ្រូកហ្គីណេក៏អាចតំណាងឱ្យតម្រូវការក្នុងការសន្សំប្រាក់សម្រាប់ពេលវេលាដ៏លំបាកដែលអាចនឹងមាននៅខាងមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញជ្រូកហ្គីណេនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក សូមពិចារណាលើការវិនិយោគពេលវេលា និងថាមពលឆ្ពោះទៅរកលទ្ធផលជាក់លាក់នាពេលអនាគត។ ផងដែរ សុបិនប្រភេទនេះអាចបង្ហាញថា វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវប្រយ័ត្នពេលដោះស្រាយរឿងរបស់អ្នកដទៃ និងមិនបំពានទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញជ្រូកហ្គីណេ ចូរដឹងថាអ្នកមិនមែន ម្នាក់ឯង! នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏សាមញ្ញមួយ។ ហើយតើការសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេមានន័យយ៉ាងណា? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងស្វែងយល់នៅថ្ងៃនេះ។
ប៉ុន្តែជាដំបូង ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកពីដំណើររឿងរបស់បងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំ។ គាត់ស្រលាញ់ជ្រូកហ្គីណេ ហើយតែងតែនិយាយអំពីពួកវាទៅកាន់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលមករកគាត់។ ថ្ងៃមួយ គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា គាត់មានសុបិនដ៏អស្ចារ្យមួយកាលពីយប់មិញ៖ គាត់កំពុងដើរកាត់ព្រៃ ហើយគាត់បានឃើញជ្រូកហ្គីណេបីក្បាល!
គាត់ចាប់អារម្មណ៍នឹងសត្វតូចៗទាំងនោះ ហើយបន្ទាប់មកគាត់ចាប់ផ្តើមគិតអំពីអត្ថន័យ នៃវាទាំងអស់។ នៅពេលនោះ គាត់បានសម្រេចចិត្តធ្វើការស្រាវជ្រាវមួយចំនួន ដើម្បីរកឱ្យឃើញពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេ។ប្រទេសឥណ្ឌា។ គាត់ភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានរកឃើញថាវាអាចមានន័យផ្សេងគ្នាជាច្រើន!
ហើយនោះជារបៀបដែលបងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំសម្រេចចិត្តស្វែងយល់សំណួរនេះ។ ឥឡូវនេះយើងនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរនេះដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យពិតនៃការសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេ។ ត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ? តោះ! 
លេខ និងសុបិនជាមួយជ្រូកហ្គីណេ
ល្បែងសត្វ និងសុបិនជាមួយជ្រូកហ្គីណេ
ការសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេគឺជារឿងធម្មតា ជាពិសេសចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ ជ្រូកហ្គីណេត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ធម្មជាតិដ៏ផ្អែមល្ហែម និងគួរឱ្យស្រលាញ់របស់ពួកគេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានអត្ថន័យកាន់តែស៊ីជម្រៅផងដែរនៅពេលដែលពួកគេបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងសុបិន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេ និងអ្វីដែលសុបិនទាំងនេះអាចនិយាយអំពីជីវិតរបស់អ្នក។
អត្ថន័យនៃសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេ
សុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេអាច មានអត្ថន័យជាច្រើន។ អ្វីដែលសាមញ្ញបំផុតនោះគឺថាអ្នកកំពុងភ្ជាប់អ្វីមួយក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជាមួយនឹងលក្ខណៈរបស់សត្វដូចជារបៀបទន់ភ្លន់និងស្នេហារបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញជ្រូកហ្គីណេ វាអាចជាតម្រុយមួយដើម្បីមើលមនុស្សជុំវិញអ្នក ហើយមើលថាតើមាននរណាម្នាក់ដែលពិតជាមានចិត្តល្អ ឬស្រលាញ់អ្នកឬអត់។
សូមមើលផងដែរ: ទារកឥន្ទធនូ៖ និមិត្តសញ្ញាខាងវិញ្ញាណនៅពីក្រោយបាតុភូតការបកស្រាយផ្សេងទៀតសម្រាប់សុបិននោះគឺថា សត្វតំណាងឱ្យប្រភេទនៃការថប់បារម្ភ ឬការភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយចំនួន។ ជ្រូកហ្គីណេត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសត្វដែលខ្មាស់អៀនដូច្នេះវាអាចថាអ្នកមានការថប់បារម្ភអំពីអ្វីមួយ ហើយនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
សុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេ និងការថប់បារម្ភ
អ្នកជំនាញខ្លះជឿថាសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេតំណាងឱ្យប្រភេទនៃការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួន។ . ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខចំពោះការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬប្រហែលជាអ្នកភ័យខ្លាចក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាក។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង ក្តីសុបិន្តជាធម្មតាជាវិធីមួយនៃការដាស់តឿនយើងឱ្យដឹងពីអារម្មណ៍ដែលមិនដឹងខ្លួន។
សូមមើលផងដែរ: វិធីធ្វើឱ្យមានការអាណិតអាសូរជាមួយទឹកនោមមួយជំហានម្តង ៗ (វាពិតជាដំណើរការ!)ជួនកាលសុបិនអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗដែលអ្នកមិនចង់ប្រឈមមុខ។ ក្នុងករណីនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ខណៈពេលដែលវាប្រហែលជាគួរឱ្យខ្លាចនៅពេលដំបូង អ្នកនឹងឃើញថាការធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវជាញឹកញាប់នាំមកនូវសុភមង្គលកាន់តែច្រើននៅទីបញ្ចប់។
តើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលពួកគេសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេ?
មនុស្សច្រើនតែរាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលពួកគេសុបិនចង់ជ្រូកហ្គីណេ។ សត្វទាំងនេះជាទូទៅបង្ហាញពីភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងទំនុកចិត្ត ដូច្នេះវាជាធម្មជាតិក្នុងការមានអារម្មណ៍បែបនោះនៅពេលដែលវាបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងសុបិនរបស់យើង។ អារម្មណ៍នេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបរិបទនៃសុបិន – ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយអ្វីមួយនៅក្នុងសុបិន អ្នកអាចមានអារម្មណ៍តានតឹងរហូតដល់អ្នកដោះស្រាយស្ថានភាព។
ប្រសិនបើសុបិនរបស់អ្នកមានភាពវិជ្ជមាន ឬលើកទឹកចិត្តជាពិសេស។នេះអាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃក្តីសង្ឃឹមដែលវិចារណញាណអំពីស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ជាញឹកញាប់ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានអំពីបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ មនសិការរបស់យើងបកប្រែវាទៅជាទម្រង់សត្វដែលគួរអោយស្រលាញ់ និងរួសរាយរាក់ទាក់ – ក្នុងករណីនេះ ជ្រូកហ្គីណេ។
ការបកស្រាយសារលាក់កំបាំងនៅក្នុងសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេ ប្រទេសឥណ្ឌា
ការបកស្រាយសុបិនរបស់យើងអាចមានភាពស្មុគស្មាញ ព្រោះព័ត៌មានលម្អិតនីមួយៗមានអត្ថន័យខុសៗគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរត់ចេញពីជ្រូកតូចមួយនៅក្នុងចក្ខុវិស័យសុបិនរបស់អ្នក វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាយាមគេចចេញពីអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដ៏លំបាកជាពិសេសមួយ។
ប្រសិនបើអ្នក កំពុងមើលថែកូនជ្រូកហ្គីណេក្នុងសុបិនពេលយប់របស់អ្នក ប្រហែលជាវាមានន័យថាអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីទំនួលខុសត្រូវប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាក៏អាចជាការចង្អុលបង្ហាញអំពីតម្រូវការក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ – ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬប្រកាន់យកទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។
លេខនិងសុបិនជាមួយជ្រូកហ្គីណេ
មធ្យោបាយអនុវត្តមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបកស្រាយសុបិនប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងគឺលេខ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាលេខនីមួយៗមានអត្ថន័យយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវា ដូច្នេះហើយ លេខនីមួយៗអាចមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍សន្លប់របស់យើងក្នុងអំឡុងពេលសុបិន្តអាក្រក់របស់យើង។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញជ្រូកហ្គីណេបីក្បាលនៅក្នុងសុបិនពេលយប់របស់អ្នក។ នេះវាអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវផ្តោតលើវិចារណញាណបន្ថែមទៀត។ លេខបីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវិចារណញាណដ៏ទេវភាព ដូច្នេះ ការឃើញសត្វបីក្បាលរួមគ្នាអាចជាសញ្ញាមួយដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដោយផ្អែកលើការយល់ឃើញខាងក្នុងរបស់អ្នក។
ហ្គេមសត្វ និងសុបិនជ្រូកហ្គីណេ 
គំនិតមួយយោងទៅតាម សៀវភៅសុបិន៖
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញជ្រូកហ្គីណេ យោងតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្ត វាមានន័យថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានការតាំងចិត្តខ្ពស់ ហើយអ្នកមិនបោះបង់ដោយងាយលើគោលដៅនោះទេ។ ជ្រូកហ្គីណេត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ភាពវៃឆ្លាត និងការតាំងចិត្តរបស់ពួកគេ ពួកគេមានសមត្ថភាពធ្វើរឿងដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលពួកគេតាំងចិត្តដើម្បីសម្រេចបានអ្វីមួយ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញជ្រូកហ្គីណេ ដល់ពេលត្រូវចាំថា អ្នកក៏មានឆន្ទៈ និងការតាំងចិត្តនោះផងដែរ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅណាមួយដែលអ្នកបានកំណត់ដោយខ្លួនឯង!
តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការសុបិនជាមួយជ្រូកហ្គីណេ?
ការសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេ គឺជាសុបិនទូទៅមួយ ជាពិសេសក្នុងចំណោមកុមារ និងក្មេងជំទង់។ យោងទៅតាម ចិត្តវិទូ Freud នេះមានន័យថា អ្នកសុបិនកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុងជាច្រើន។ លើសពីនេះ វាអាចជាវិធីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ស្រលាញ់ និងការការពារ ដោយសារជ្រូកហ្គីណេត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានភក្ដីភាព និងសេចក្ដីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តសំខាន់ម្នាក់ទៀត Carl Jung ជឿថាសុបិន គឺជាផ្លូវរបៀបដែលចិត្តដែលមិនដឹងខ្លួនផ្តល់ឱ្យយើងនូវសារ។ គាត់ជឿថាសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេអាចមានន័យថាអ្នកសុបិនកំពុងស្វែងរកសុវត្ថិភាពក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ ប្រសិនបើវាជាសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗ វាអាចបង្ហាញថាបុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវស្វែងរកវិធីដើម្បីមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងផាសុកភាពនៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកនិពន្ធខ្លះអះអាងថា ការសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេក៏អាចតំណាងឱ្យ ត្រូវតែមានភាពបត់បែន និងបើកចំហរដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត នេះអាចមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានផ្នត់គំនិតដែលអាចបត់បែនបានបន្ថែមទៀតដើម្បីដោះស្រាយបានកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរ។
យោងតាម Freud et al. ( 2008) "សុបិនគឺជាគន្លឹះនៃការយល់ដឹងអំពីបំណងប្រាថ្នារបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន"។ ដូច្នេះការយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់យើង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកបានសុបិនជាញឹកញាប់អំពីជ្រូកហ្គីណេ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ហើយគិតអំពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីបំពេញពួកគេហើយ។
ឯកសារយោងគន្ថនិទ្ទេស៖
- Freud S., Ferenczi S., Jones E., Abraham K. (2008) ។ ការងារពេញលេញរបស់ Sigmund Freud ។ Rio de Janeiro: Imago Editora។
សំណួររបស់អ្នកអាន៖
តើសុបិនអំពីហ្គីណេមានន័យដូចម្តេច ជ្រូក?
ជ្រូកហ្គីណេនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកតំណាងឱ្យភាពរីករាយ ភាពសប្បាយរីករាយ និងសុភមង្គល។ អ្នកអាចជាបទពិសោធន៍នៃការពេញចិត្តដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយសត្វតូចដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់នេះគឺជាតំណាងនៃអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ វាក៏អាចទៅរួចដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែជ្រូកតូចបានមកបង្ហាញថាអ្វីៗអាចប្រសើរឡើង ហើយមានសង្ឃឹម។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសុបិន្តអំពីជ្រូកហ្គីណេរាល់យប់?
ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនបែបនេះជារៀងរាល់យប់ វាអាចថា subconscious របស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកនូវអ្វីមួយដែលសំខាន់អំពីជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត ឬការលួងលោមបន្ថែម ប្រហែលជាសត្វតូចៗដែលរួសរាយរាក់ទាក់ទាំងនេះនៅទីនោះដើម្បីស្វាគមន៍អ្នកក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកពេលយប់របស់អ្នក។ ឬមានហេតុផលផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងការសន្ទនា និងបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖ ពីកង្វល់បច្ចុប្បន្ន រហូតដល់ការចងចាំចាស់។
តើអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណទាក់ទងនឹងសុបិនជ្រូកហ្គីណេមានអ្វីខ្លះ?
ការសុបិនអំពីជ្រូកហ្គីណេនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមាន និងភ្ជាប់ទៅការសម្រេចបំណងប្រាថ្នាដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នក។ វត្តមានរបស់សត្វនេះនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកមានន័យថាអ្នកមានឱកាសដ៏អស្ចារ្យក្នុងការមើលឃើញគោលដៅរបស់អ្នកត្រូវបានសម្រេច ព្រោះវារំលឹកអ្នកពីភាពបរិសុទ្ធនៃបេះដូង និងនាំមកនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់។
តើខ្ញុំអាចបកស្រាយសុបិនជ្រូកហ្គីណេរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
វិធីដ៏ល្អក្នុងការបកស្រាយសុបិនគឺត្រូវពិចារណាលម្អិតដែលមាននៅក្នុងវា៖ តើសុបិននេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឯណា? តើអ្នកណាមានវត្តមាន? តើវាសប្បាយប៉ុណ្ណា? អាស្រ័យលើព័ត៌មានដែលទទួលបាន អ្នកអាចយល់កាន់តែច្បាស់ពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានក្នុងដំណើរការបកស្រាយ។ ម្យ៉ាងទៀត សូមព្យាយាមចងចាំគ្រាដែលរស់នៅនាពេលថ្មីៗនេះ ដើម្បីស្វែងរកតម្រុយដែលពាក់ព័ន្ធអំពីអ្វីដែលអាចជំរុញឱ្យសុបិន្តពេលយប់ដែលពោរពេញដោយក្តីអាណិតអាសូរ!
ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកអានរបស់យើង៖
| សុបិន | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងលេងជាមួយជ្រូកហ្គីណេ | សុបិនជាមួយជ្រូកហ្គីណេ អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពរីករាយ និងរីករាយ។ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីរីករាយ និងសម្រាក។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាជ្រូកហ្គីណេកំពុងតាមខ្ញុំ | សុបិនឃើញជ្រូកហ្គីណេមកពីប្រទេសឥណ្ឌាតាមពីក្រោយ អ្នកមានន័យថា អ្នកកំពុងស្វែងរកវត្តមានរបស់នរណាម្នាក់ ដើម្បីណែនាំអ្នក និងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងស្វែងរកនរណាម្នាក់ដើម្បីផ្តល់ដំបូន្មាន ឬជំនួយដល់អ្នក។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងសប្បាយជាមួយជ្រូកហ្គីណេ | សុបិនចង់សប្បាយជាមួយជ្រូកហ្គីណេ មានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពសប្បាយរីករាយនិងការសប្បាយរីករាយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីរីករាយ និងសម្រាក។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងមើលថែជ្រូកហ្គីណេ | សុបិនចង់មើលថែសត្វមួយ ជ្រូកហ្គីណេមានន័យថា អ្នកត្រៀមខ្លួនទទួលខុសត្រូវ និងជួយអ្នកដែលត្រូវការជំនួយ។ វាអាចជាសញ្ញាមួយ។ថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបោះជំហានទៅមុខ និងជួយអ្នកដទៃ។ |
