សុបិន្តឃើញប្តីនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា?

ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញប្តីរបស់អ្នកនិយាយជាមួយអ្នកផ្សេង កុំបារម្ភ! វាជារឿងធម្មតា ហើយមិនតែងតែមានន័យថាមានអ្វីមួយខុសនោះទេ។ តាមពិត នេះអាចតំណាងឱ្យរឿងជាច្រើន ចាប់ពីគាត់កំពុងអានសម្ភារៈដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ រហូតដល់គាត់កំពុងដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុងមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់យល់កាន់តែច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក នេះគឺជាការបកស្រាយដែលអាចមានមួយចំនួន៖

សុបិនឃើញប្តីរបស់អ្នកនិយាយជាមួយអ្នកផ្សេងអាចមានន័យថាគាត់កំពុងស្វែងរកដំបូន្មាន ឬស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។ ប្រហែលជាគាត់កំពុងស្វែងរកការណែនាំ ឬត្រូវការនិយាយអំពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ខ្លួនគាត់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នោះពិតជាជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវ នោះពិតជាល្អណាស់។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើក្នុងក្តីសុបិន្តមនុស្សនោះគំរាមកំហែងដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាអាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងមាន ការភ័យខ្លាចនៃភាពមិនស្មោះត្រង់។ បើ​ជា​ករណី​នេះ សូម​ព្យាយាម​និយាយ​ពី​បេះដូង​ជាមួយ​ស្វាមី និង​ចែករំលែក​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​។ ការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីហេតុផលនៅពីក្រោយសុបិនទាំងនេះក៏អាចជួយនាំមកនូវស្ថេរភាពបន្ថែមទៀតដល់អនាគតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

សរុបមក អត្ថន័យនៃសុបិនអាស្រ័យច្រើនលើស្ថានភាពដែលចោទសួរ ក៏ដូចជាកាលៈទេសៈ និងបទពិសោធន៍ថ្មីៗផងដែរ។ ដូច្នេះ សូមព្យាយាមស្វែងយល់ពីបរិបទនៃសុបិនរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់ ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីអត្ថន័យរបស់វា។

អ្នករួចហើយតើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពេល​ឃើញ​ប្តី​របស់​អ្នក​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង​ដែរ​ឬ​ទេ ទោះបី​ជា​អ្នក​មិន​នៅ? វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាមិនស្រួល និងគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំ វាកើតឡើងញឹកញាប់ជាងអ្នកគិតទៅទៀត!

ជួនកាលការយល់សប្តិជាមួយឈុតនេះអាចលេចឡើងដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង វាជារឿងធម្មតាទេដែលព្រួយបារម្ភ ហើយព្យាយាមយល់ពីអត្ថន័យនៃរូបភាពនោះ។ ដើម្បីរកចម្លើយ សូមប្រាប់រឿងតូចមួយ។

ស្ត្រីម្នាក់បានប្រាប់យើងថា នៅយប់មួយ គាត់មានសុបិន្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ ដែលនាងបានឃើញប្តីរបស់នាងនិយាយជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀត។ នាងមានការរង្គោះរង្គើដោយរឿងនេះ ទើបនាងសម្រេចចិត្តប្រាប់គាត់អំពីសុបិននោះ ហើយសុំឱ្យគាត់ពន្យល់ពីអត្ថន័យរបស់វា។ ប្ដី​របស់​នាង​សើច ហើយ​ប្រាប់​នាង​អំពី​ស្ថានភាព​ពិត​ដែល​គាត់​កំពុង​និយាយ​រក​ស៊ី​ជាមួយ​អតីត​មិត្ត​រួម​ការងារ។ បន្ទាប់ពីការពន្យល់ នាងបានធូរស្រាលបន្តិច ហើយបានដឹងថាវាមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង!

នេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយអំពីរបៀបដែលសុបិនជាប្រធានបទ និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅក្នុងខ្លួនយើងដូចគ្នា។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមាន "សុបិន" ប្រភេទនេះញឹកញាប់ អ្នកគួរតែឈប់គិតអំពីអត្ថន័យរបស់វា – យ៉ាងណាមិញ ពេលខ្លះសុបិនប្រាប់យើងច្រើនជាងអ្វីដែលយើងស្រមៃទៅទៀត!

សុបិនអំពីប្តីរបស់អ្នកនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់អាច ជា​សញ្ញា​មួយ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​កំពុង​មាន​អារម្មណ៍​អសន្តិសុខ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។ចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ វា​អាច​ថា​អ្នក​ខ្លាច​ថា​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​ទាក់ទាញ​អ្នក​ផ្សេង​ឬ​ថា​គាត់​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​ទាញ​ចេញ​ពី​អ្នក​។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្តីសុបិននេះក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការផ្សងព្រេង និងភាពសប្បាយរីករាយបន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬព្រួយបារម្ភអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាអាចដល់ពេលនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពរំភើប និងភាពសប្បាយរីករាយបន្ថែមទៀត ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី។ ទោះ​បី​ជា​យ៉ាង​ណា ការ​សុបិន​ឃើញ​ប្ដី​របស់​អ្នក​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង​អាច​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​អ្វី​មួយ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីប្រធានបទនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលការសុបិននៃបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់នរណាម្នាក់ និងការសុបិនអំពីទារកដែលកំពុងតែដកដង្ហើម។

លេខវិទ្យា និងហ្គេមសត្វជួយអ្នកឱ្យរកឃើញវា អត្ថន័យ

សុបិនគឺជាអ្វីដែលជំរុញយើង ជំរុញចិត្តយើង និងជំរុញយើងឱ្យធ្វើកាន់តែប្រសើរ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេក៏អាចធ្វើឱ្យយើងអាម៉ាស់ខ្លះដែរ ដូចជាពេលយល់សប្តិឃើញប្តីនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានសុបិននេះ ចូរដឹងថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលឆ្លងកាត់វានោះទេ។ ការយល់សប្តិឃើញប្តីនិយាយជាមួយអ្នកដទៃអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុត និងមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែយើងនឹងពន្យល់នៅទីនេះថាវាមានន័យយ៉ាងណា។

អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់ប្តីនិយាយទៅកាន់អ្នកផ្សេងទៀត

សុបិនអំពីប្តីរបស់អ្នក ការនិយាយជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតអាចមានច្រើន។អត្ថន័យផ្សេងគ្នា។ ទីមួយ វាអាចមានន័យថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងវិបត្តិ ឬមានបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានរវាងអ្នក។ វាក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកមិនមានសុវត្ថិភាពអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយខ្លាចបាត់បង់វា។ លទ្ធភាពមួយទៀតគឺថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ច្រណែននឹងអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល។ ជាចុងក្រោយ ក្តីសុបិន្តនេះអាចតំណាងឱ្យតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតស្នេហារបស់អ្នក។

ការយល់ដឹងអំពីសារនៅពីក្រោយសុបិននេះ

វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យលាក់កំបាំងនៅក្នុងសុបិនគឺការវិភាគ ព័ត៌មានលម្អិត និងធាតុទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងនោះ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើសុបិនរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងប្តីរបស់អ្នកនិយាយជាមួយនារីម្នាក់ទៀត ប្រហែលជាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីគាត់បោកប្រាស់អ្នក។ ក្នុងករណីនោះ អត្ថន័យសំខាន់នៃក្តីសុបិន្តគឺភាពអសន្តិសុខដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើសុបិនរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងប្តីរបស់អ្នកនិយាយជាមួយបុរស វាអាចបង្ហាញថាអ្នកមិនប្រាកដអំពីធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនង ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ វាក៏អាចជាសញ្ញាថាអ្នកត្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាល និងការយោគយល់បន្ថែមពីគាត់។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចាំថា សុបិនបែបនេះជាធម្មតាឆ្លុះបញ្ចាំងពីការព្រួយបារម្ភ និងការភ័យខ្លាចរបស់យើងផ្ទាល់។

តើត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងណាជាមួយនឹងភាពអាម៉ាស់នៃសុបិនបែបនេះ?

ការយល់សប្តិឃើញប្តីរបស់អ្នកនិយាយទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃអាចជារឿងមិនសប្បាយចិត្ត ហើយថែមទាំងអាម៉ាស់ទៀតផង។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចាំ​ថា​សុបិន​ទាំង​នេះ​ច្រើន​តែ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ខ្លួន​យើងអសន្តិសុខ និងការភ័យខ្លាច។ ដូច្នេះហើយ វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះ គឺត្រូវព្យាយាមយល់ឱ្យច្បាស់ពីអ្វីដែលនៅពីក្រោយសុបិននេះ។

ព្យាយាមមើលសុបិននេះដោយចង់ដឹងចង់ឃើញ ហើយកុំវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងថាមានអារម្មណ៏ទាំងនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញ រកមើលវិធីវិជ្ជមានដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះ ហើយរកមើលដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាមូលដ្ឋានដែលអាចរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកសិក្សាប្រធានបទនេះដោយបើកចំហជាមួយដៃគូរបស់អ្នក វាក៏អាចជួយបន្ធូរបន្ថយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងសុបិននេះ។

លេខវិទ្យា និងហ្គេមសត្វជួយស្វែងរកអត្ថន័យរបស់វា

លើសពីការវិភាគ នៃ​ធាតុ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​សុបិន ក៏​មាន​វិធី​ផ្សេង​ទៀត​ដើម្បី​រក​ឃើញ​អត្ថន័យ​របស់​វា​ដែរ។ Numerology គឺជាការអនុវត្តបុរាណដែលប្រើដើម្បីបកស្រាយលេខដែលមាននៅក្នុងសុបិន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីប្តីរបស់អ្នកនិយាយជាមួយនារីម្នាក់ទៀតខណៈពេលដែលមានមនុស្សបីនាក់នៅក្នុងបន្ទប់ នោះមានន័យថាមានជម្លោះរវាងភាគីបី (អ្នក ប្តី និងប្រពន្ធរបស់អ្នក)។

វិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតនៃការគិតក្នុងការស្វែងរកអត្ថន័យនៃសុបិនគឺការលេងហ្គេមសត្វ។ នៅក្នុងការអនុវត្តនេះ សុបិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសត្វផ្សេងៗគ្នា ដែលនីមួយៗតំណាងឱ្យទិដ្ឋភាពផ្សេងគ្នានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ អត្ថន័យជាក់លាក់នៃសត្វប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបរិបទនៃសុបិន។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញប្តីរបស់អ្នកនិយាយជាមួយ​នឹង​បុរស​ម្នាក់​ទៀត ខណៈ​ដែល​មាន​ចចក​ក្នុង​បន្ទប់ វា​អាច​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ខ្លាច​ភាព​មិន​ស្មោះ​ត្រង់​របស់​គាត់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើមានទន្សាយនៅក្នុងបន្ទប់អំឡុងពេលសុបិនដូចគ្នានោះ វាអាចបង្ហាញថាអ្នកត្រូវមានភាពរសើបជាងមុន ដើម្បីដឹងពីតម្រូវការរបស់ដៃគូអ្នក។

សុបិនអំពីប្តីរបស់អ្នកនិយាយជាមួយអ្នកផ្សេងអាចជា មិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីកង្វល់ និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលបង្ហាញនៅទីនេះ អ្នកមានឧបករណ៍គ្រប់គ្រាន់រួចហើយ ដើម្បីបកស្រាយសុបិនប្រភេទនេះឱ្យកាន់តែច្បាស់ និងយល់ច្បាស់អំពីអត្ថន័យរបស់វា។

ការយល់ស្របតាមទស្សនៈនៃសៀវភៅសុបិន :

តើអ្នកសុបិនថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងនិយាយជាមួយអ្នកផ្សេងទេ? ស្ងាត់ៗ មិនទាន់ដល់ពេលភ័យផង! យោងតាមសៀវភៅសុបិន សុបិនប្រភេទនេះច្រើនតែមានន័យថា អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយ ហើយអ្នកត្រូវបើកចិត្តឱ្យទូលាយសម្រាប់ការសន្ទនា។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គាត់​មិន​បាន​ផ្តល់​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចាំបាច់​ដល់​អ្នក​ទាំង​ពីរ ហើយ​វា​រំខាន​អ្នក។ អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​និយាយ​ជាមួយ​គាត់ ហើយ​បញ្ចេញ​នូវ​កង្វល់​របស់​អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តមានអាថ៌កំបាំងទេ!

អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពី៖ សុបិនអំពីប្តីនិយាយជាមួយនារីម្នាក់ទៀត

The dreams គឺជារឿងមួយក្នុងចំណោមច្រើនបំផុត សិក្សាដោយ ចិត្តវិទ្យា ដូចដែលពួកគេអាចបង្ហាញបានច្រើន។អំពីអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងសូម្បីតែស្ថានភាពចិត្តរបស់យើង។ ហើយការយល់សប្តិឃើញប្តីរបស់នាងនិយាយទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃគឺជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោមស្ត្រី។

យោងទៅតាមចិត្តវិទូ និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅសុបិន Laura Delano សុបិនប្រភេទនេះច្រើនតែទាក់ទងនឹង ការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពី ទំនាក់ទំនង របស់គូស្នេហ៍។ Delano និយាយថា សុបិនទាំងនេះច្រើនតែបង្ហាញថាស្ត្រីខ្លាចភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ដៃគូនាង។

ការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយនាយកដ្ឋានចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យ Harvard ក៏ចង្អុលបង្ហាញអំពីរឿងនេះផងដែរ។ ការសិក្សាបានសន្និដ្ឋានថា ស្ត្រីដែល សុបិន អំពីស្វាមីរបស់ពួកគេនិយាយទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ ទំនងជាមាន ការសង្ស័យ កាន់តែច្រើនអំពីភាពស្មោះត្រង់របស់ដៃគូរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនបែបនេះ កុំបារម្ភច្រើនពេក៖ វាជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងពីកង្វល់របស់អ្នក ហើយព្យាយាមនិយាយដោយបើកចំហជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកអំពីពួកគេ។

ប្រភពគន្ថនិទ្ទេស៖

Delano, L. (2017)។ ការលាតត្រដាងសុបិន៖ វិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិន។ ទីក្រុង Rio de Janeiro: Elsevier។

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

1. តើអ្វីជាមូលហេតុចម្បងដែលនាំឱ្យសុបិនអំពីស្វាមីរបស់អ្នកនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ?

A: ពេលខ្លះនៅពេលដែលយើងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង យើងអាចសុបិន្តអាក្រក់អំពីដៃគូរបស់យើងនិយាយទៅកាន់អ្នកផ្សេងក្រៅពីយើង។ នេះអាចមានន័យថាយើងត្រូវការនៃពេលវេលា និងការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនពីដៃគូរបស់យើង ឬផ្សេងទៀត យើងនៅតែតស៊ូដើម្បីជម្នះបញ្ហាពីមុន។ វាក៏អាចទៅរួចដែរដែលថាយើងខ្លាចភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ដៃគូយើង ឬការបាត់បង់ពួកគេទៅអ្នកផ្សេង។

2. តើខ្ញុំអាចដោះស្រាយជាមួយសុបិនប្រភេទនេះដោយរបៀបណា ប្រសិនបើពួកគេដាស់ខ្ញុំ?

A៖ ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីសុបិនដ៏គួរឱ្យខ្លាច សូមព្យាយាមដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ សម្រាក និងគិតអំពីរឿងវិជ្ជមាន។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដើម្បីបង្វែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងពីអារម្មណ៍មិនល្អនោះ - មើលភាពយន្តសប្បាយ ដើរលេងក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ឬលេងហ្គេមវីដេអូ។ ព្យាយាមចងចាំពេលវេលាល្អៗដែលអ្នកបានចែករំលែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយនិយាយជាមួយគាត់អំពីវាដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

3. តើវាមានន័យយ៉ាងណាប្រសិនបើខ្ញុំមានសុបិនដដែលនេះម្តងហើយម្តងទៀត?

A៖ ប្រហែលជាមានជម្លោះខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយមុននឹងឈានទៅមុខជាមួយគ្នា។ អ្នកអាចពិចារណាស្វែងរកការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬនិយាយដោយបើកចំហអំពីមូលហេតុឫសគល់នៃបញ្ហា។ ចំណាយពេលទាំងនេះដើម្បីវាយតម្លៃអារម្មណ៍រវាងអ្នកទាំងពីរឡើងវិញ ហើយមើលពីរបៀបកែលម្អពួកគេ!

4. តើ​មាន​វិធី​ណា​មួយ​ដើម្បី​ជៀស​វាង​សុបិន​ប្រភេទ​នេះ?

A៖ បាទ! ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត ព្យាយាមថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អ - ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ញ៉ាំអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អ និងគេងលក់ស្រួលជារៀងរាល់យប់។ ដូចគ្នានេះដែរ ធ្វើអ្វីៗរួមគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក – ទៅការតាំងពិពណ៌សិល្បៈ ឬចូលរួមភាពយន្តរួមគ្នា - អ្វីក៏ដោយដែលលើកកម្ពស់ភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងអ្នកទាំងពីរ។ ជាចុងក្រោយ សូមអនុវត្តការដឹងគុណចំពោះរឿងតូចតាចក្នុងជីវិតស្នេហារបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការបារម្ភដែលមិនចាំបាច់!

ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកអានរបស់យើង៖