Faigh a-mach brìgh bruadar ìnean meirgeach!

Faodaidh bruadar mu ìnean meirgeach a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn glaiste ann an raon air choireigin de do bheatha. Is dòcha gu bheil ùine chruaidh agad a’ ceumadh a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus a’ ruighinn na h-amasan agad. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu glaiste ann an dàimh neo suidheachadh mì-thlachdmhor agus gu bheil feum agad air seòrsa de shaorsa. Faodaidh bruadar air tàirneanach meirgeach cuideachd an fheum air atharrachadh is ùrachadh nad bheatha a riochdachadh.

Is e bruadar air tàirneanach meirgeach aon de na aislingean as annasaiche a th’ ann. 'S e ìomhaigh cho sònraichte a th' ann, ach tha e a' cur eagal air mòran dhaoine oir chan eil fhios aca dè tha e a' ciallachadh.

An robh an aisling seo agad riamh? Ma tha, feumaidh tu a bhith a’ faighneachd dè tha seo a’ ciallachadh nad bheatha. Uill, chan eil thu nad aonar! Tha an aisling seo aig mòran dhaoine agus tha iad airson tuigsinn dè an teachdaireachd a th’ aig a’ chruinne-cè dhaibh.

San artaigil seo, tha sinn gu bhith ag innse sgeulachdan fìor mun fheadhainn a fhuair am bruadar seo agus a’ faighinn a-mach beagan a bharrachd. mun bhrìgh ann am beatha nan daoine seo. Feuch an tòisich sinn le sgeulachd Maria. Tha i 22 bliadhna a dh'aois agus thuirt i gun robh i an-còmhnaidh beagan mhìosan air ais le faireachdainn eagallach às deidh dhi bruadar air ìnean meirgeach. An dèidh a bhith a 'coimhead airson fiosrachadh mun chuspair air an eadar-lìon, fhuair i a-mach gu robh an t-ingne cuideachd a' riochdachadh seòrsa de thèarainteachd ann am meadhan mì-chinnt.

Thuig i gu robh an t-ingne meirgeach na bruadar a’ riochdachadh anfeumaidh i seasmhachd a lorg na beatha am measg na h-èiginn chruinneil seo agus an galar lèir-sgaoilte Covid-19. Mar sin, thòisich i a 'coimhead airson pròiseactan proifeiseanta ùr agus an-diugh ag obair ann an suidheachadh cudromach ann an raon ionmhais a' bhaile.

Gu dearbh, tha a h-uile aisling eadar-dhealaichte agus mìnichidh gach neach an ciall a rèir an eòlasan fhèin agus co-theacsan beatha. Mar sin, san artaigil seo nì sinn sgrùdadh air mìneachaidhean eile a dh’ fhaodadh a bhith ann airson an seòrsa bruadar seo cho sònraichte!

Dè a tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar air tàirneanach meirgeach?

An d’fhuair thu aisling a-riamh far an cuala tu fuaim na h-ingne meirgeach? Ma tha thu air a bhith a’ faighinn a’ bhruadar seo a-rithist is a-rithist, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè tha e a’ ciallachadh agus carson a tha am bruadar seo agad. Ann an cultar mòr-chòrdte, thathas a’ faicinn ìnean meirgeach mar shamhlaidhean air droch mhanadh is mì-fhortan, ach faodaidh fìor bhrìgh an aisling a bhith gu math eadar-dhealaichte.

Faodaidh iomadh ciall a bhith aig bruadar mu shìneadh meirgeach, a rèir do bheatha agus an suidheachadh làithreach. Faodaidh e freumhan do theaghlaich, strì agus ceanglaichean a riochdachadh. No is dòcha gur e rabhadh a th’ ann dhut ceumannan dìon a ghabhail gus nach bi thu air do ghoirteachadh nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri suidheachaidhean sònraichte. Tha e cudromach gun tuig thu an samhlaidheachd a tha air cùl a' bhruadar seo gus mìneachadh ceart a dhèanamh air dè tha e a' ciallachadh dhutsa.

An samhlaidheachd air cùlaibh aislingean mu dheidhinn tàirneanach meirgeach

An t-ingnebidh meirgeach gu tric co-cheangailte ri faireachdainnean brònach agus iomagain. Dh'fhaodadh seo a bhith mar thoradh air ìomhaighean de cheusaidhean agus eileamaidean cràbhach eile air an dèanamh le iarann. Nuair a bhios cuideigin a’ bruadar air tàirneanach meirgeach, faodaidh na faireachdainnean domhainn sin a bhith an làthair.

A bharrachd air an sin, faodaidh ìnean meirgeach a bhith a’ samhlachadh seasmhachd agus neart. Is e stuth cruaidh a th 'ann an iarann, agus mar sin nuair a tha cuideigin a' bruadar air tairn meirgeach, dh'fhaodadh e a bhith a 'ciallachadh gu bheil pearsantachd làidir aig an neach agus gu bheil e comasach dha faighinn thairis air cnapan-starra na bheatha. Is dòcha gu bheil e cuideachd a’ nochdadh ceangal ri seann traidiseanan teaghlaich.

Brìgh Saidhgeòlais a’ Bhruadar mu Thairg Mheirge

Faodaidh bruadar mu thàirn meirgeach brìgh dhomhainn a bhith aig daoine gun mhothachadh. Gus an ciall seo a thuigsinn, feumaidh tu coimhead air do bheatha làithreach agus smaoineachadh air na tha a’ dol nad inntinn neo-fhiosrach. Mar as trice bidh aislingean a 'toirt buaidh air na dh'fhiosraich sinn o chionn ghoirid; mar sin, ma tha rudeigin eagallach a' dol nad bheatha, faodaidh e buaidh a thoirt air na aislingean agad.

Faodaidh bruadar air tàirneanach meirgeach cuideachd ar dàimh le ùghdarras agus ar mothachadh air uallach a nochdadh. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ bruadar gu bheil thu air do chumail sìos le tàirneanach meirgeach, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ riochdachadh faireachdainnean leatrom no faireachdainnean neo-chomas do cho-dhùnaidhean fhèin a dhèanamh.

Mar a chuireas tu stad air bruadarle Rusty Nail?

Ma tha thu air a bhith a’ bruadar a-rithist mu dheidhinn ìnean meirgeach, feuch ri faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh nan aislingean sin. Ma tha thu a’ dèiligeadh ri cùisean ann am fìor bheatha, feuch ris na cùisean sin fhuasgladh an-toiseach feuch a bheil e na chuideachadh gus stad a chuir air na aislingean ath-chuairteachaidh sin.

Tha e cudromach cuideachd cuid de chleachdaidhean fallain a chleachdadh ron leabaidh gus do chuideachadh le bhith a’ leasachadh càileachd do chadal. Dèan eacarsaich aotrom ron leabaidh gus do bhodhaig a shocrachadh agus deochan brosnachaidh a sheachnadh mus tèid thu dhan leabaidh.

Stad is meòrachadh – Dè tha m’ fho-mhothachadh a’ feuchainn ri innse dhomh?

Ma tha thu air a bhith a’ bruadar a-rithist mu ìnean meirgeach, smaoinich air dè a’ bhrìgh fho-mhothachail a dh’ fhaodadh a bhith aig an aisling sin. Dè tha am bruadar seo ag innse dhut mu do dheidhinn fhèin? Is dòcha gu bheil e a’ feuchainn ri cuid de raointean nad bheatha a shealltainn dhut far am feum thu atharrachaidhean a dhèanamh. Anns a’ chùis sin, tha e cudromach stad agus smaoineachadh air na tha an fho-mhothachadh agad a’ feuchainn ri innse dhut.

Tha e cudromach cuideachd cuimhneachadh gu bheil an saoghal a-muigh gu tric a’ toirt buaidh air ar aislingean. Mar sin tha e comasach gun toir fuaimean bhon taobh a-muigh buaidh air ar aislingean. Ma lorgas tu fuaimean neònach nad thaigh air an oidhche, dh'fhaodadh seo mìneachadh a dhèanamh air na h-aislingean a th' agad a-rithist mu ìnean meirgeach.

Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar air tàirneanach meirgeach?

. Ach, tha cuid de bhrìgh annsuidheachaidhean coitcheann co-cheangailte ris an t-seòrsa aisling seo: bròn domhainn; faireachdainn de shàrachadh; faireachdainn neo-chomas; strì; neart; ceangal teaghlaich; msaa.

.

, tòisich le bhith a’ dèanamh mion-sgrùdadh air co-theacs do bhruadar: dè thachair mus do nochd an t-ingne? Cò ris a bha thu a’ bruidhinn? Dè na suidheachaidhean a bh’ ann? Faodaidh am fiosrachadh seo innse dhut dè tha an seòrsa aisling seo a’ ciallachadh dhut. Bheir na dealbhan-cluiche seo fios luachmhor dhut mu na samhlaidhean nad bheatha fhìor a thug buaidh air na aislingean agad fhèin.

.

Ciall a rèir Leabhar Aislingean:

An robh thu a-riamh a’ bruadar air tàirneanach meirgeach? Ma tha, fios agad gum faodadh seo a bhith a’ ciallachadh tòrr! A rèir an leabhair aisling, tha am bruadar seo na shamhla air strì agus strì. Tha e a’ cur nar cuimhne nach bi sinn a’ toirt seachad a-riamh, eadhon nuair a tha coltas ann gu bheil an suidheachadh toinnte agus a h-uile dad meirgeach. A bharrachd air an sin, tha e cuideachd na chomharra gun urrainn dhut gabhail ri suidheachadh sam bith, eadhon an suidheachadh a tha do-dhèanta. tha an neart agus am misneachd aige a bhith a’ sabaid airson na tha e ag iarraidh. Na leig seachad thu gu bràth!

Dè a bhios eòlaichean-inntinn ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu ìnean meirgeach?

Tha anTha bruadar mu ìnean meirgeach air am meas mar shamhlaidhean air faireachdainnean mì-thèarainteachd, iomagain agus eagal. A rèir Freud, tha an t-ingne mar shamhla air strì, socrachadh agus neo-ghluasadachd, a’ riochdachadh faireachdainn nach urrainn dhuinn gluasad air adhart nam beatha.

Airson Jung, tha an t-ingne meirgeach na shamhla air neo-chomas coileanadh , oir tha meirge a’ samhlachadh crìonadh. Tha an sealladh seo air a cho-roinn le ùghdaran eile, leithid Grof (1975), a tha ag agairt gu bheil iarann ​​​​crolaidh a’ riochdachadh fàilligeadh ann an amasan sònraichte a choileanadh.

Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faod bruadar mu ìnean meirgeach a bhith na soidhne gu bheil rudeigin a’ cur bacadh air adhartas nam beatha. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ bruadar air ìnean meirgeach fhad ‘s a tha thu a’ strì ri pròiseact cudromach a chrìochnachadh ann am fìor bheatha, dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil bacadh ort agus nach urrainn dhut gluasad air adhart. Tha sgrùdaidhean eile cuideachd a 'moladh gum faod aislingean den t-seòrsa seo a bhith a' nochdadh faireachdainnean eu-dòchas agus neo-chumhachd.

Gu h-aithghearr, faodaidh mòran mhìneachaidhean a bhith aig aislingean mu ìnean meirgeach a rèir a' cho-theacsa. Ach, mar as trice bidh iad co-cheangailte ri faireachdainnean mì-thèarainteachd, iomagain agus neo-chomas coileanadh.

(Stòran leabhar-eòlais: Freud, S. (1900). Mìneachadh Dreams. Martins Fontes; Grof, S. ( 1975) Rìoghachdan Neo-mhothachadh Daonna: Beachdan bho Rannsachadh LSDPress.)

Ceistean bho Luchd-leughaidh:

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar air tàirneanach meirgeach?

Tha mìneachadh gu math sònraichte aig bruadar mu thàirn meirgeach. Mar as trice tha e co-cheangailte ri duilgheadas no còmhstri de sheòrsa air choreigin a dh’ fheumar fhuasgladh gu h-èiginneach. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gum feum thu fuasgladh fhaighinn air duilgheadas mus fàs e nas motha agus nas miosa.

Dè a’ bhuaidh a bhios aig na h-aislingean sin?

Tha bruadar ìnean meirgeach na chomharra gu bheil cùis dhoirbh air choireigin nad bheatha a’ tighinn nad aghaidh. Faodaidh an fheum air an duilgheadas seo fhuasgladh eadhon do phutadh, a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail no iomagaineach mu na builean san àm ri teachd. Le bhith mothachail air, faodaidh tu na ceumannan riatanach a ghabhail gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh mus tig e gu bhith èiginneach.

Ciamar as urrainn dhomh na aislingean sin a chleachdadh gus mo bheatha adhartachadh?

Faodaidh aislingean a bhith glè fheumail oir tha iad a’ toirt dhuinn sealladh air ar beatha agus na dùbhlain a tha romhainn. Nuair a thuigeas tu dè an ciall a th ’aig do bhruadar mu ìnean meirgeach, dèan do dhìcheall gus an suidheachadh a mheasadh agus coimhead airson fuasglaidhean obrachail sa bhad, mar sin a’ seachnadh duilgheadasan san àm ri teachd.

A bheil ciall eile aig an aisling seo?

Seadh! Faodaidh bruadar mu ìnean meirgeach cuideachd a bhith a’ riochdachadh ar n-eagal gun a bhith comasachcoileanadh na tha sinn ag iarraidh no tha eagal oirnn nach eil neart gu leòr againn gus faighinn thairis air na cnapan-starra nar beatha. Cuidichidh sgrùdadh air mion-fhiosrachadh nan aislingean sin thu le bhith ag aithneachadh gu dìreach far am feum sinn fòcas a chuir an-dràsta agus le sin atharraich ar cùrsa ann an dòigh adhartach.

Dreams a chuir an luchd-èisteachd againn a-steach: