Clàr-innse
Feumaidh gu bheil thu mar-thà air a dhol tron t-suidheachadh a bhith a’ toirt dha cuideigin a tha a’ magadh agus a’ faireachdainn clisgeadh beag dealain. No is dòcha gu bheil thu mar aon de na daoine sin a bhios an-còmhnaidh a’ cur dragh air daoine eile. Ach dè tha sin a’ ciallachadh ann an saoghal nan spiorad? A bheil mìneachadh sam bith ann airson an iongantas seo?
Ann an Spioradachas, thathas a’ creidsinn gum faod buillean dealain a bhith nan comharran air lùth àicheil a tha air cruinneachadh anns a’ bhodhaig. Nuair a tha sinn ann an mì-chothromachadh tòcail no inntinn, bidh ar crith ag atharrachadh agus bidh sinn mu dheireadh a’ tàladh lùths trom timcheall oirnn.
Ach chan e sin a h-uile càil! Tha aithrisean ann cuideachd mu spioradan obsessive a bhios a’ feuchainn ri buaidh a thoirt air daoine tro chlisgeadh dealain. Ann an cùisean nas cruaidhe, faodaidh iad fiù 's trioblaidean fiosaigeach agus saidhgeòlais adhbhrachadh.
Air an làimh eile, tha lùth fìor làidir agus àrd aig na meadhanan, a dh'fhaodadh a bhith mar thoradh air sgaoilidhean dealain nuair a chuireas iad fios gu daoine eile. Anns a’ chùis seo, chan e rud àicheil a th’ ann , ach fianais air neart spioradail a’ mheadhan.
Mar sin seo an t-iomradh: ma tha thu nad aon de na daoine sin a bhios an-còmhnaidh a’ cur clisgeadh air càch , bi mothachail air do lùths agus feuch ri do smuaintean agus do fhaireachdainnean a chothromachadh. Agus ma tha thu buailteach na buillean dealain seo fhaighinn gu tric, is dòcha gum biodh e inntinneach cuideachadh spioradail a shireadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha a’ tachairt dhut.
Cuimhnich an-còmhnaidh: is e creutairean spioradail a th’ annainn.eòlasan daonna. Tha e riatanach a bhith a’ gabhail cùram de ar lùths gus ar cothromachadh agus ar sunnd a chumail suas!
An d’fhuair thu a-riamh an eòlas sin air fàilte a chuir air cuideigin agus clisgeadh dealain? Is dòcha gu bheil e coltach gur e dìreach iongantas corporra a th’ ann, ach ann an Spioradachas faodaidh ciall nas doimhne a bhith aig an t-seòrsa suidheachadh seo. A rèir teagasg spioradail, nuair a choinnicheas dithis agus a mhothaicheas iad an clisgeadh dealain seo, tha e comasach gu bheil dàimh spioradail eatorra. Dh’ fhaodadh seo nochdadh gu bheil iad eòlach air a chèile mu thràth bho bheatha eile no gu bheil iad an dùil ceangal cudromach a bhith aca sa bheatha seo. A bheil thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach mu mhìneachaidhean bruadar? Thoir sùil air na h-artaigilean againn mu bhith a’ bruadar mu hoe ann an geama nam beathaichean agus a’ bruadar mu leanabh a’ pògadh.
Is e clisgeadh spioradail tachartasan a thachras nar beatha nuair a thèid sinn tro chùis chudromach. atharrachadh nar beachd air an t-saoghal. Faodaidh an t-atharrachadh seo a bhith air adhbhrachadh le eòlasan de nàdar cràbhach no dìomhair no eadhon le mionaid shìmplidh de shealladh a bheir oirnn rudan fhaicinn ann an dòigh ùr.
Faic cuideachd: Ciall a bhith a 'bruadar mu losgann a' bìdeadh: dè a dh'fhaodadh a bhith ann?Ach ciamar a dh’ aithnicheas sinn clisgeadh spioradail? A’ mhòr-chuid den ùine, bidh mothachadh corporra dian an cois an tachartais, leithid dizziness,palpitations, sweating agus eadhon fannachadh. A bharrachd air an sin, tha e cumanta a bhith a’ faireachdainn atharrachadh san dòigh sa bheil sinn a’ faicinn an t-saoghail mun cuairt oirnn, mar gum biodh a h-uile càil nas gèire agus nas soilleire.
Faodaidh na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith aig buillean spioradail atharrachadh, ach gu tric bidh iad co-cheangailte ri suidheachaidhean de cuideam mòr tòcail, leithid call neach a tha dèidheil air, sgaradh-pòsaidh, no eadhon atharrachadh obrach. Mar sin, tha e cudromach a bhith mothachail air na comharran gu bheil rudeigin ceàrr agus cuideachadh a shireadh nuair a bhios feum air.
Gus buillean spioradail a sheachnadh, tha e riatanach cothromachadh faireachail a chumail suas. Faodar seo a choileanadh tro chleachdadh cunbhalach de mheòrachadh, eacarsaich corporra agus gnìomhan eile a chuidicheas cuideam a lùghdachadh. A bharrachd air an sin, tha e cudromach daithead fallain agus dòigh-cadail ceart a bhith agad.
Ma tha clisgeadh spioradail ort, tha dòighean agus cleachdaidhean ann a chuidicheas tu gus dèiligeadh ris na comharran. Is e meòrachadh aon den fheadhainn as èifeachdaiche oir tha e a’ cuideachadh gus an inntinn a shocrachadh agus cuideam a lughdachadh. Am measg nan cleachdaidhean eile a dh’fhaodas cuideachadh tha yoga, tai chi agus leigheasan coileanta.
Mu dheireadh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil clisgeadh spioradail mar phàirt den phròiseas mean-fhàs spioradail againn. Ged a dh'fhaodas iad a bhith eagallach nuair a thachras iad, leigidh iad leinn fàs agus a bhith nan daoine nas fheàrr. Mar sin na biodh eagal ort gabhail riutha sineòlasan agus leig leotha do bheatha atharrachadh airson na b’ fheàrr.
Feumaidh gun cuala tu mu dhaoine a tha a’ cur clisgeadh ort, ceart? Ach dè tha seo a’ ciallachadh anns an t-sealladh spioradail? A rèir an làrach-lìn Eu Sem Fronteiras, is e cus lùth a th ’ann a dh’ fhaodas a bhith deimhinneach no àicheil, agus faodar smachd a chumail air le cuideachadh bho mheòrachadh agus fèin-eòlas. Tha e cudromach tuigsinn gu bheil an lùth fhèin aig gach neach, agus gum feum sinn spèis agus cùram a thoirt dha gus an cothromachadh a chumail.
| 🔌 | 👻 | 🙏 | ||
|---|---|---|---|---|
| Faodaidh buillean dealain a bhith nan comharran air lùths àicheil cruinnichte anns a’ bhodhaig. | Aithisgean air spioradan obsessive a bhios a’ feuchainn ri buaidh a thoirt air daoine tro chlisgeadh dealain. | Tha lùths meadhanach làidir agus àrd aig na meadhanan, a dh’ adhbhraicheas sgaoilidhean dealain nuair a bhios iad a’ suathadh ri daoine eile. | ||
| Atharrachadh air na crith mun cuairt oirnn. | An urrainn trioblaidean corporra agus inntinn adhbhrachadh. | Chan e rud àicheil a th’ ann, ach fianais air neart spioradail a’ mheadhan. cothromachadh do smuaintean agus do fhaireachdainnean. | Sireadh cuideachadh spioradail gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha a’ tachairt dhut. | Tha e deatamach gun cùm thu ar lùths a’ cothromachadh agus ar sunnd! |
Susbaint
Ceistean Bitheanta: Daoine air an cuir clisgeadh - Dè tha e a’ ciallachadh ann anSpioradachas?
Dè a th’ ann an duine oillteil?
Is e an neach sin a bhios, nuair a bheanas e ri neach eile, a’ toirt a-mach mothachadh dealain mì-thlachdmhor, no eadhon pianail. Mar as trice bidh seo a' tachairt nas trice air làithean tioram agus ann an àiteachan le àile.
A bheil gnothach aig seo ri spioradalachd?
Seadh, a rèir sgrùdaidhean Spioradail, faodaidh an mothachadh dealain seo a bhith co-cheangailte ri lùth spioradail an duine. Bhiodh an clisgeadh na dhòigh air a’ bhodhaig corporra a bhith a’ faireachdainn gu bheil lùths seòlta ann.
A bheil an mothachadh dealain seo an-còmhnaidh àicheil?
Chan eil gu feum. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faireachdainn faireachdainn de chomhfhurtachd agus de shunnd nuair a bhios iad a’ suathadh ri daoine eile a bheir a-mach an seòrsa lùth seo. Tha e uile an urra ris a’ cho-sheirm eadar lùths an dithis a tha an sàs ann.
Cò às a thàinig an lùth dealain seo?
A rèir spioradalachd, faodaidh tùsan eadar-dhealaichte a bhith aig a’ lùth seo, leithid lùth deatamach an neach fhèin, spionnadh creutairean spioradail eile, buaidhean àrainneachdan agus eadhon nithean.
Mar a dh’aithnicheas tu An e lùth a th’ ann. deimhinneach no àicheil?
Tha e cudromach aire a thoirt do na faireachdainnean a tha an lùth seo a’ toirt a-mach annad. Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd, mì-chofhurtachd, pian no buaireadh, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra nach eil an lùth seo buannachdail dhut. Ma tha thu a' faireachdainn comhfhurtachd, sìth agus aoibhneas, tha e na chomharra gu bheil an lùth seo dòchasach.
Daoine a bheir seachada bheil clisgeadh nas spioradail?
Chan eil gu feum. Chan eil mothachadh don t-seòrsa lùth seo co-cheangailte ri ìre spioradalachd an neach, ach ris an ro-shealladh ginteil agus an leasachadh meadhanach aca.
A bheil seo a’ ciallachadh gu bheil tiodhlac sònraichte aig na daoine sin?
Chan eil gu feum. Is dòcha gu bheil mothachadh air lùths seòlta na chomas gnèitheach ann an cuid de dhaoine, ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil tiodhlac sònraichte aca no gu bheil iad nas fheàrr na feadhainn eile.
A bheil dòigh ann smachd a chumail air an lùth seo?
Seadh, cuidichidh fèin-eòlas agus leasachadh spioradail le smachd a chumail air a’ chumhachd seo, gus nach fàs e cus agus cronail dha na daoine mun cuairt.
Seadh, faodaidh cugallachd ri lùths seòlta a bhith na chomharra gu bheil comas aig an neach meadhanachd a leasachadh. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil feum air sgrùdadh, smachd agus sgrùdadh iomchaidh airson leasachadh meadhanachadh.
Faic cuideachd: Faigh a-mach dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ pògadh coigreach nad bheul!An urrainn an lùth seo a bhith air a ghluasad le nithean?
Seadh, faodaidh lùths seòlta a ghiùlan cuideachd, an dà chuid deimhinneach agus àicheil. Mar sin, tha e cudromach aire a thoirt do na stuthan a chleachdas tu nad bheatha làitheil agus feuchainn ri an cumail glan agus làn spionnadh.
A bheil dòigh sam bith air thu fhèin a dhìon bhon lùth seo?
Tha, thadiofar sheòrsaichean dìon, leithid ùrnaigh, cleachdadh criostalan, amaran lùtha agus meòrachadh. Tha e cudromach an dòigh-obrach a lorg a fhreagras air na feumalachdan agad agus a chleachdadh gu cunbhalach.
An urrainn do dhaoine a bheir clisgeadh slànachadh spioradail a dhèanamh?
Seadh, dh’fhaodadh gu bheil tiodhlac slànachaidh spioradail aig cuid de dhaoine aig a bheil an cugallachd seo. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh nach eil an tiodhlac seo ceangailte gu dìreach ris a’ chomas air buillean dealain a dhèanamh.
Am b’ urrainn don chugallachd seo cron a dhèanamh air slàinte duine?
Seadh, ann an cuid de chùisean faodaidh an cugallachd ri lùths seòlta a bhith co-cheangailte ri duilgheadasan slàinte leithid ceann goirt, insomnia agus iomagain. Mar sin, tha e cudromach cobhair mheidigeach a shireadh ma mhaireas na comharraidhean sin.
Am faod beathaichean an lùth dealain seo a bhith mothachail cuideachd?
Tha, tha beathaichean cuideachd mothachail air lùths seòlta agus faodaidh iad a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtachd nuair a bhios iad a’ suathadh ri daoine a bhios a’ toirt a-mach clisgeadh dealain. Mar sin, tha e cudromach aire a thoirt do bheachdan nam beathaichean timcheall ort.
Dè cho cudromach 's a tha e an cugallachd seo a thuigsinn ann an co-theacs spioradail?
Faodaidh tuigse fhaighinn air a’ chugallachd seo ann an co-theacs spioradail daoine a chuideachadh le bhith a’ tuigsinn an comasan agus na crìochan aca fhèin, a bharrachd air sealladh nas fharsainge a thoirt seachad air na h-eadar-obrachaidhean sunndach eadar mac an duine agus an saoghal.spioradail.
