পলায়ন কৰা গাড়ীৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলাইছে। ই আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত থকা কিবা এটাৰ উপমা হ’ব পাৰে, যেনে সম্পৰ্ক বা আৰ্থিক পৰিস্থিতি। নতুবা এই সপোনটোৱে আপোনাৰ অনিয়ন্ত্ৰিত আৱেগক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে। আপুনি হয়তো উদ্বিগ্ন, খিংখিঙীয়া বা আনকি মনটোৰ পৰা আঁতৰি আহিব পাৰে। আপোনাৰ সপোনৰ প্ৰসংগটো বিবেচনা কৰক আৰু চাওক আপোনাৰ জীৱনৰ এনে কোনো ক্ষেত্ৰ আছেনে য’ত আপুনি দায়িত্ব ল’ব লাগিব।

আহ, সপোনবোৰ! টোপনি আহিলে আমাক আগুৰি থকা এই ৰহস্যময় পৃথিৱীখনে আমাক বহু প্ৰশ্নৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা আমাৰ সপোনবোৰ অবিশ্বাস্যভাৱে বাস্তৱিক হৈ পৰে। মই নিজেই এটা সপোন দেখিছিলো য'ত মোৰ গাড়ীখন চহৰৰ ৰাজপথৰ মাজেৰে নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ গৈছিল, আৰু সেয়া ইমানেই বাস্তৱিক আছিল যে মই সম্পূৰ্ণ উশাহ বন্ধ হৈ সাৰ পাইছিলোঁ!

কিন্তু চিন্তা নকৰিব, একমাত্ৰ মই নহয় এই ধৰণৰ সপোন দেখাৰ বাবে। পলায়ন কৰা গাড়ীৰ সপোন দেখাটো মানুহৰ মাজত অত্যন্ত সাধাৰণ কথা – লগতে গাড়ী চলোৱাৰ লগত জড়িত আন ধৰণৰ সপোন। আমি দমন কৰি থকা কিবা এটা শৰীৰে প্ৰকাশ কৰাৰ উপায় হিচাপে ইয়াক চোৱাটো প্ৰয়োজনীয়।

সপোনৰ ব্যাখ্যা সপোনত উপস্থিত উপাদানসমূহৰ প্ৰতীকীকৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হয়, যাৰ ফলত অনুশীলনকাৰীৰ অনুভৱ কি সেয়া বুজাটো সম্ভৱ হয় জীৱিত অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি এটা সপোন দেখিছিল যে আপুনি নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত গাড়ী চলাই আছে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ জীৱনত গভীৰ আৰু অপ্ৰত্যাশিত পৰিৱৰ্তন ঘটিছে।আপুনি ভয় অনুভৱ কৰিছে যে আপোনাৰ জীৱনত কিবা এটা বেয়া হ’ব। সম্ভৱ যে আপুনি আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ পৰিণতিৰ বাবে চিন্তিত।

শেষত এইটো মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আমাৰ সকলোৰে অদ্ভুত আৰু অস্বাভাৱিক সপোন থাকে – কিন্তু এই লেখাটোৰ লক্ষ্য হৈছে এই ধৰণৰ সপোন কিয় ঘটে আৰু এই অচেতন বিষয়বস্তুৰ আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ বাবে কি অৰ্থ তাক ব্যাখ্যা কৰা।

সংখ্যাবিজ্ঞান আৰু পলায়নবাদী সপোনৰ অৰ্থ

Jogo do Bixo: আপোনাৰ সপোন বুজিবলৈ এটা মজাৰ সম্পদ

এখন পলায়নবাদী গাড়ীৰ সপোন দেখা: ইয়াৰ অৰ্থ কি?

Have আপুনি কেতিয়াবা সপোন দেখিছিল পলায়ন? নিয়ন্ত্ৰণহীন গাড়ীৰ সপোন দেখাটো এটা অতি সাধাৰণ অভিজ্ঞতা যিয়ে আমাক উদ্বিগ্ন আনকি ভয় খুৱাব পাৰে। গতিকে যিসকলৰ এই ধৰণৰ সপোন দেখা যায় তেওঁলোকে সাধাৰণতে ইয়াৰ অৰ্থৰ বিষয়ে তথ্য বিচাৰি শেষ কৰে।

এইটো মনত ৰখা ভাল যে সপোনবোৰ অতি ব্যক্তিগত আৰু প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ নিজস্ব ব্যাখ্যা থাকে। অৱশ্যে পলায়ন কৰা গাড়ীৰ সপোন দেখাৰ কিছু সম্ভাৱ্য ব্যাখ্যা আছে।

সাধাৰণতে ই জীৱন, কৰ্ম বা সম্পৰ্কত নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱৰ অনুভৱৰ ইংগিত দিব পাৰে। ই নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ ভয় বা বাহিৰৰ শক্তিৰ দ্বাৰা কঢ়িয়াই নিয়াৰ অনুভৱকো প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, অত্যধিক দায়িত্ব, আনৰ হেঁচা বা জীৱনৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে আপোনাৰ জীৱন নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত বুলি অনুভৱ কৰিব পাৰে।

আন এটা সম্ভাৱ্য ব্যাখ্যা হ'ল আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধা পাইছে আৰু ইয়াৰ উপায় বিচাৰিছেজটিল সমস্যাৰ সমাধান বিচাৰিবলৈ। যদি আছে, তেন্তে সপোনটোৱে আপোনাক ক’ব পাৰে যে আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে ৰৈ আপোনাৰ বিকল্পসমূহৰ মূল্যায়ন কৰিব লাগিব।

সম্ভাৱ্য সপোনৰ ব্যাখ্যাসমূহ অন্বেষণ কৰা

ইয়াৰ উপৰিও পলায়ন কৰা গাড়ীৰ সপোন দেখাটোও ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি উদ্বেগ বা বস্তুৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ ভয়ৰ চিন হ’ব পাৰে। বাস্তৱ জীৱনত যদি আপুনি ভয়ংকৰ কিবা এটাৰ সন্মুখীন হৈছে তেন্তে সম্ভৱ যে এয়াই আপোনাৰ অচেতন ভয় সপোনত প্ৰকাশ পাইছে। আপুনি জড়িত হৈ থকা শেষৰ সমস্যাজনক পৰিস্থিতিবোৰৰ কথা ভাবি চাওকচোন এই সপোনটোৰ লগত আমি কিবা সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পাৰো নেকি?

আনহাতে যদি আপুনি বাস্তৱ জীৱনত ভাল সময় পাৰ কৰি আছে আৰু এই ধৰণৰ সপোন দেখাৰ কোনো স্পষ্ট কাৰণ নাই, তেন্তে ই নিজৰ ভিতৰত গভীৰভাৱে চাবলৈ আৰু এইবোৰৰ কাৰণ কি সেইটো মূল্যায়ন কৰিবলৈ এটা আহ্বান হ’ব পাৰে অচেতন অনুভৱ। এই অনুভৱবোৰ অতীতৰ কিবা এটাৰ বাবে বা আনকি বৰ্তমানৰ কিবা এটাৰ বাবেও হ’ব পাৰে যিটো আপুনি এতিয়াও সন্মুখীন হ’ব নোৱাৰে।

এইটোও মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে সপোনবোৰ প্ৰায়ে ৰূপক আৰু প্ৰতীকী হয়, গতিকে আপোনাৰ অভিজ্ঞতাক ব্যাপকভাৱে ব্যাখ্যা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি সপোনত আপুনি নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত গাড়ী এখন ভুল দিশত চলাই আছে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ বাস্তৱ জীৱনত ভুল দিশত গৈ আছে। আপুনি শেহতীয়া কিছুমান সিদ্ধান্ত বা পৰিৱৰ্তন পুনৰীক্ষণ কৰিব লাগিবভৱিষ্যতে অবাঞ্চিত পৰিণতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কিছুমান আচৰণ।

এটা পলায়নবাদী সপোনৰ প্ৰকাশৰ বিভিন্ন ৰূপ

এই ধৰণৰ সপোন দেখাৰ বহুতো ভিন্ন উপায় আছে আৰু ইয়াৰে প্ৰত্যেকৰে এটা বিশেষভাৱে হ'ব পাৰে আপোনাৰ বাবে অনন্য অৰ্থ। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ভিৰ কৰা যান-জঁটত বনৰীয়া গাড়ী চলাই আছে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ পৰা আনৰ আশাৰ বাবে আপুনি হেঁচা অনুভৱ কৰিছে। যদিহে নিৰ্জন ঘাইপথত নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ যোৱা ব্ৰেক নথকা গাড়ী, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি বাহিৰৰ নিৰ্দেশনা অবিহনে অকলে গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ পৰা সতৰ্ক।

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই ধৰণৰ সপোনটোৱে আপোনাৰ চেতনাত কেনেকৈ প্ৰকাশ পাব পাৰে সেই বিষয়ে নিজকে অন্বেষণ কৰিবলৈ দিয়া। আমাৰ পলায়নবাদী সপোনবোৰক ভালদৰে ব্যাখ্যা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ গাড়ীৰ গতি, ঘাইপথৰ কৰিডৰ আৰু অন্যান্য আকৰ্ষণীয় কথাৰ দৰে সবিশেষও লক্ষ্য কৰাটো আকৰ্ষণীয়।

এই ধৰণৰ সপোনৰ দ্বাৰা প্ৰকাশ পোৱা ভয়বোৰৰ সন্মুখীন কেনেকৈ হ'ব?

পিছলৈ এই সপোনবোৰে প্ৰকাশ কৰা আমাৰ অচেতন ভয়বোৰৰ উৎস চিনাক্ত কৰাৰ পিছত পৰৱৰ্তী পদক্ষেপলৈ যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে: এই ভয়বোৰৰ সন্মুখীন হোৱা! ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ইম্পলচিভভাৱে কাম কৰা; কিন্তু আমাৰ প্ৰেৰণা আৰু বাস্তৱ জীৱনৰ কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিত আমি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰাৰ কাৰণসমূহ ভালদৰে বুজিবলৈ।

আনন্দ লওকশেহতীয়াকৈ আপোনাৰ জীৱন আৰু আপোনাৰ আচৰণৰ মূল্যায়ন কৰাৰ এই সুযোগ: হয়তো আপোনাৰ জীৱনৰ পৰিস্থিতিসমূহ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপুনি কিবা এটা সলনি কৰিব লাগিব; হয়তো আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে ৰৈ পৰিণতিৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিব লাগিব; আপুনি বাহ্যিক সমৰ্থনত ফোন কৰিব লাগিব; হয়তো আপুনি প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱনৰ দায়িত্ব ভালদৰে গ্ৰহণ কৰিব লাগিব; ইত্যাদি... আমাৰ দৈনন্দিন সমস্যাৰ সমাধান বিচাৰি উলিয়াব পৰাকৈ অগণন ভিন্ন উপায় আছে!

সংখ্যাবিজ্ঞান আৰু বন্য সপোনৰ অৰ্থ

যদি আপুনি সংখ্যা বিজ্ঞানত বিশ্বাস কৰে (বা কেৱল চেষ্টা কৰিব বিচাৰে), তেন্তে ইয়াক আমাৰ বন্য সপোনৰ ব্যাখ্যা প্ৰক্ৰিয়াত সহায়ক আহিলা হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি . প্ৰতিটো সংখ্যাই কিছুমান মানৱীয় গুণৰ সৈতে জড়িত কিছুমান কম্পন শক্তিৰ সৈতে মিল খায়; গতিকে আমাৰ সপোনত উপস্থিত সংখ্যাৰ পৰিমাণ আৰু সংমিশ্ৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আমাৰ সপোনৰ ব্যাখ্যাত সূক্ষ্মতা থাকিব পাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ সপোনত নিৰ্জন মালভূমিত তিনিখন নিয়ন্ত্ৰণহীন গাড়ী কাষে কাষে চলি থকা দেখা গৈছিল, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ জীৱনৰ তিনিটা মূল ক্ষেত্ৰ আছে য’ত আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে (সহ... ৩ নম্বৰ সৃষ্টিশীলতাৰ সৈতে জড়িত)। যদি সেই একেটা সপোনতে পাহাৰৰ পৰা নামি চহৰৰ ফালে হুৰহুৰাই যোৱা এখন বিশাল ট্ৰাক (আভ্যন্তৰীণ শক্তিৰ সৈতে জড়িত ৮ নম্বৰ)ও অন্তৰ্ভুক্ত আছিল, তেন্তেএইটোৱে ইংগিত দিব পাৰে যে আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ সম্ভাৱনাক অধিক বিশ্বাস কৰাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু দৈনন্দিন প্ৰত্যাহ্বানসমূহ সমাধানৰ বাবে দৃঢ়তাৰে কাম কৰাৰ সময় আহি পৰিছে!

Jogo do Bixo: আপোনাৰ সপোন বুজিবলৈ এটা মজাৰ সম্পদ

যদি আপুনি আপোনাৰ সপোনৰ অৰ্থৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে কিন্তু সেইটো কৰি থাকোঁতে মজাও কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আমি চেষ্টা কৰি চাবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ bixoe খেলা! মূলতঃ ই এটা সহজ ইলেক্ট্ৰনিক কাৰ্ড গেম য'ত ধেমেলীয়া চৰিত্ৰ আছে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ সপোনৰ অভিজ্ঞতাক সহজে ব্যাখ্যা কৰাত সহায় কৰে আৰু ইয়াৰ মাজত এটা ছুপাৰ কাহিনী কোৱা এটা আখ্যানৰ মঞ্চস্থ কৰে! ইয়াৰ উপৰিও বিক্সো খেলে আগবঢ়োৱা আধ্যাত্মিক মনৰ মজা আৰু প্ৰশিক্ষণ আৰু (সংখ্যাবিজ্ঞান আৰু অন্যান্য ধৰ্মপৰায়ণ দৰ্শনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি) ই আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণহীন সপোন দেখাসকলৰ সৰ্বোচ্চ অৰ্থ উন্মোচন কৰাৰ এক আকৰ্ষণীয় আৰু শক্তিশালী আহিলা হৈ পৰে আৰু আপোনাৰ অনুভৱ আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিৰ ব্যায়াম কৰা!

সপোনৰ কিতাপখনৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা বুজা:

আপুনি কেতিয়াবা পলায়ন কৰা গাড়ীৰ সপোন দেখিছেনে? যদি আছে, তেন্তে জানি থওক যে ইয়াৰ অৰ্থ বহুতো ভিন্ন হ’ব পাৰে! সপোনৰ কিতাপখনৰ মতে পলায়ন কৰা গাড়ী এখনে নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত আপোনাৰ জীৱনটোক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে। হয়তো আপুনি অনুভৱ কৰি আছে যে আপুনি খোজ মিলাব পৰাতকৈও বেছি দ্ৰুতগতিত কামবোৰ হৈ আছে আৰু আপুনি নিজৰ ভাগ্যক কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বা নিৰ্দেশনা দিব নাজানে। আন এটা ব্যাখ্যা হ’ল আপুনি নিজৰ সিদ্ধান্তৰ প্ৰতি অধিক অসাৱধানতা অৱলম্বন কৰি আছে, পলায়ন কৰা গাড়ীৰ দৰে। শেষত এইটোসপোনৰ অৰ্থ এইটোও হ’ব পাৰে যে আপুনি খৰখেদাকৈ সিদ্ধান্ত লৈছে আৰু ফলাফলৰ কথা নাভাবিছে। অৰ্থ যিয়েই নহওক কিয়, আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক যি বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, সেই বাৰ্তাটোৰ ওপৰত চিন্তা কৰিবলৈ নাপাহৰিব।

পলায়ন কৰা গাড়ীৰ সপোন দেখাৰ বিষয়ে মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয়?

বহুতে আচৰিত ধৰণৰ সপোন দেখে, আৰু ইয়াৰে এটা সাধাৰণ সপোন হ'ল নিজকে নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত গাড়ী চলোৱা দেখা। চুইজাৰলেণ্ডৰ এজন মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ গুস্তাভ জং ৰ মতে এই ধৰণৰ সপোনে সপোন দেখাজনৰ অচেতন অৱস্থাত গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। তেওঁৰ মতে পলায়ন কৰা গাড়ীৰ ছবিখনে মানুহে নিজৰ নিয়ন্ত্ৰণ নথকা পৰিস্থিতিত অনুভৱ কৰা বিপদ আৰু উদ্বেগৰ প্ৰতীক।

জুঙে সৃষ্টি কৰা বিশ্লেষণাত্মক মনোবিজ্ঞানত কোৱা হৈছে যে সপোন হৈছে দমন কৰা অনুভৱ প্ৰকাশ কৰাৰ এক উপায়। গতিকে, যেতিয়া কোনোবাই নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত গাড়ী চলোৱাৰ সপোন দেখে, তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে বাস্তৱ জীৱনৰ কোনো পৰিস্থিতিৰ সন্মুখত তেওঁ ভয় আৰু নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছে। আন এটা সম্ভাৱ্য ব্যাখ্যা হ'ল এই ছবিখনে সপোন দেখাজনৰ জীৱনৰ ওপৰত অধিক নিয়ন্ত্ৰণ ৰখাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতীক।

“Psicologia dos Sonhos” নামৰ কিতাপখনৰ মতে, <6 দ্বাৰা>এডুয়াৰ্ডো স্পনচিয়া , এই সপোনবোৰক বাস্তৱ জীৱনৰ সমস্যাৰ সমাধান বিচাৰি সপোন দেখাৰ অচেতন প্ৰচেষ্টা বুলি ব্যাখ্যা কৰিব পাৰি। সপোনৰ সবিশেষত মনোযোগ দি সপোনৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিব।অৰ্থ.

সেয়েহে মনোবিজ্ঞানীসকলে বিবেচনা কৰে যে পলায়ন কৰা গাড়ীৰ সপোনবোৰে সাধাৰণতে জীৱনৰ পৰিস্থিতিৰ সন্মুখত নপুংসকতা আৰু উদ্বেগৰ অনুভূতিক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা সপোন দেখাজনে নিজৰ অস্তিত্বৰ ওপৰত অধিক নিয়ন্ত্ৰণ থকাৰ প্ৰয়োজনীয়তাও বুজাব পাৰে।

পাঠকৰ প্ৰশ্ন:

পলায়ন কৰা গাড়ীৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?

উত্তৰ: যদি আপুনি পলায়ন কৰা গাড়ীৰ সপোন দেখিছিল, তেন্তে ই আপোনাৰ জীৱনত নিৰাপত্তাহীনতা বা নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱৰ অনুভৱৰ ইংগিত দিব পাৰে। হয়তো আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি বস্তুবোৰৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাইছে আৰু আপুনি নিজৰ লক্ষ্যত উপনীত হ’ব পৰা নাই।

এই ধৰণৰ সপোন দেখাৰ সম্ভাৱ্য কাৰণবোৰ কি কি?

উ: মানসিক চাপ, অত্যধিক চিন্তা, উদ্বেগ আৰু আৰ্থিক সমস্যাই এই ধৰণৰ সপোন দেখাত অৰিহণা যোগাব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ৰুটিনৰ পৰিৱৰ্তনেও আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ স্থিৰতা ৰাতিটোৰ ভিতৰতে বিঘ্নিত কৰিব পাৰে।

এই অনুভৱবোৰ মই কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো?

উত্তৰ: এই নিৰাপত্তাহীনতা বা নিয়ন্ত্ৰণহীনতাৰ অনুভূতিৰ আঁৰৰ কাৰণ কি সেই বিষয়ে জানিব পৰা আৰু ইয়াৰ সৈতে সম্ভৱপৰ উত্তম পদ্ধতিৰে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম উপায়। মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ জিৰণি লোৱা কামত লিপ্ত হওক, কিতাপ পঢ়ক বা ব্যায়াম কৰক। পৰিস্থিতিৰ ওপৰত পুনৰ নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰিবলৈ আপোনাৰ ইতিবাচক শক্তিসমূহক চেনেল কৰাৰ এটা সুস্থ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰক!

মই কি কৰিব লাগে যেতিয়া মই...এই ধৰণৰ সপোনৰ সন্মুখীন হ’বনে?

উ: প্ৰথম কামটো হ’ল দীঘলকৈ উশাহ লোৱা – ই আপোনাৰ স্নায়ু শান্ত কৰাত সহায় কৰিব! তাৰ পিছত, এই ভয়ৰ আঁৰৰ কাৰণ কি সেয়া বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় বিচাৰক - হয়তো ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতি বা প্ৰয়োজন হ’লে পেছাদাৰী সহায় বিচাৰিব। যিয়েই নহওক কিয়, সদায় মনত ৰাখিব যে আপুনি নিজৰ জীৱনটো নিজৰ নিয়ন্ত্ৰণত আছে!

আমাৰ অনুগামীসকলৰ সপোন: